Top 10 Lý do bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ
Không khó để tìm thấy những thực phẩm giàu chất xơ trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta như bông cải xanh, bắp cải, bơ, táo, đậu lăng, yến mạch, khoai tây,… Tuy nhiên không phải ai cũng vậy. cũng như hiểu đầy đủ về lợi ích sức khỏe của chất…