Top 10 cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ khi thời tiết giao mùa

Giữ ấm đúng cách trong mùa đông đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng tránh các bệnh về đường hô hấp cho trẻ. Tuy nhiên, không nhất thiết phải mặc nhiều quần áo mới đủ ấm. Bạn cần cho trẻ mặc nhiều lớp quần áo khác nhau để giúp giữ ấm và có thể cởi bớt một hoặc hai lớp nếu trẻ cảm thấy nóng khi vận động nhiều.

Tránh để trẻ bị ướt mưa, giữ ấm cho trẻ nhưng không nên quấn quá kỹ khiến trẻ khó chịu. Cha mẹ cần cho trẻ mặc nhiều lớp quần áo khác nhau để giữ ấm và có thể cởi bớt 1 hoặc 2 lớp quần áo khi thấy nóng. Đặc biệt, cần thường xuyên đi tất, bao tay, khẩu trang, khăn quàng cổ, mũ len cho bé, vì đây là những bộ phận rất nhạy cảm với thời tiết lạnh. Ngoài ra, cha mẹ cũng phải tuyệt đối hạn chế cho trẻ tiếp xúc với những nơi lạnh, có gió lùa, vì như vậy sẽ khiến trẻ dễ bị cảm.

Cha mẹ cần hạn chế cho trẻ đến những nơi nhiều khói bụi, chất độc hại. Nên cho trẻ đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài. Không cho trẻ tiếp xúc với khói thuốc lá, giữ vệ sinh môi trường xung quanh. Các niêm mạc của đường hô hấp như hầu họng khi bị khô sẽ rất dễ bị vi khuẩn, vi rút xâm nhập gây tổn thương.

Ngoài ra, bố mẹ cũng nên trồng nhiều cây xanh xung quanh nhà. Thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, đặc biệt là phòng ngủ và đồ chơi của bé để đảm bảo bé có môi trường sống trong lành, thoáng mát.

Giữ vệ sinh cho trẻ là một trong những việc làm quan trọng và hiệu quả trong việc phòng chống bệnh tật cho trẻ. Vệ sinh cho trẻ em bao gồm những điều sau đây:

• Cho trẻ rửa tay thường xuyên, trước khi ăn và chuẩn bị bữa ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi chơi là thói quen đơn giản giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
• Bát đũa phải được rửa sạch và lau khô; Bình sữa trẻ em phải được đun sôi. Đồ chơi phải thường xuyên được rửa sạch rồi đem phơi nắng cho khô ráo, không nên để đồ chơi trên sàn nhà. Có thể lau sàn bằng các dung dịch như Chloramin B…
• Giữ cho ngôi nhà của bạn khô ráo và thoáng mát. Khi có ánh sáng mặt trời, hãy mở cửa sổ, kéo rèm để ánh nắng vào càng nhiều càng tốt. Dọn dẹp bụi rậm, ao tù, diệt bọ gậy, diệt muỗi, cho trẻ ngủ màn kể cả ban ngày.
• Khí hậu ẩm ướt tạo điều kiện thuận lợi cho muỗi sinh sản, từ đó làm gia tăng bệnh sốt xuất huyết. Hiện dịch bệnh tụ huyết trùng vẫn chưa dừng lại. Khoa truyền nhiễm tại các bệnh viện hiện vẫn trong tình trạng quá tải. Vì vậy, cha mẹ cần mặc quần áo dài, đi giày, tất cho trẻ khi đến những nơi có nhiều muỗi. Đặc biệt không cho trẻ em đi vào vùng có dịch sốt xuất huyết.
• Ngoài ra, bạn có thể dùng các sản phẩm chống muỗi bôi ngoài da cho trẻ, hoặc dùng tinh dầu xả, sả, bạc hà để đuổi muỗi.

Cha mẹ cần biết rằng sức đề kháng của trẻ (hệ miễn dịch của trẻ) có vai trò to lớn trong việc bảo vệ cơ thể trẻ trước các tác nhân gây bệnh. Vì vậy, để trẻ có đủ sức khỏe chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài, cần chuẩn bị cho trẻ một hệ miễn dịch khỏe mạnh, sức đề kháng tốt để bảo vệ cơ thể trẻ từ bên trong.

Dưới đây là một số cách để tăng sức đề kháng cho trẻ:

• Cho trẻ nhỏ bú sữa mẹ đang bú mẹ. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý và giàu chất dinh dưỡng, có sức đề kháng tốt nhất. Trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong hai năm đầu đời có khả năng chống lại bệnh tật cao hơn nhiều. Các nhà dinh dưỡng khuyến cáo nên sử dụng sữa mẹ càng lâu càng tốt.
• Trẻ em được tiêm phòng đầy đủ.
• Cung cấp cho trẻ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý, tăng cường rau quả. Khuyến khích trẻ lớn hơn tập thể dục phù hợp với lứa tuổi.
• Đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc.
• Không tự ý sử dụng thuốc kháng sinh.
• Xem xét chỉ định hỗ trợ hệ thống miễn dịch của trẻ bằng các sản phẩm thuốc (với sự tư vấn của bác sĩ).

Khi trẻ có những biểu hiện bất thường như ho, khò khè, sốt, nôn trớ, chảy máu cam, bú kém hoặc đột ngột bỏ bú… cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được chẩn đoán. Tư vấn và điều trị kịp thời.

Để tránh lây lan cho cộng đồng và những trẻ khác, khi trẻ mắc các bệnh này không nên cho trẻ đến trường và những nơi công cộng khác.

Uống nước là để duy trì sự sống vì cơ thể con người 80% là nước. Uống đủ nước mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ em. Nhiều người nghĩ rằng chỉ có mùa hè, cơ thể trẻ mới mất nhiều nước, nhưng thực tế mùa đông cơ thể trẻ cũng bị mất nước trong khi trẻ có xu hướng lười uống nước hơn mùa hè vì không cảm thấy khát.

Hoặc nhiều phụ huynh cho rằng chỉ cần cho trẻ uống sữa thay nước hàng ngày là đủ. Nhưng không nhất thiết phải như vậy. Nếu không uống đủ nước, cơ thể của trẻ rất dễ bị nhiễm trùng. Vì vậy, chúng ta hãy có những lợi ích sau:

• Mắt sáng hơn
• Lỗ chân lông được làm sạch sâu, hạn chế nổi mụn
• Da dẻ hồng hào, sáng đẹp
• Tóc mọc nhanh hơn
• Nuôi dưỡng da từ bên trong, tránh hiện tượng khô da, nứt nẻ do thời tiết
• Cơ thể tràn đầy năng lượng và tươi tắn hơn.

Hệ miễn dịch của trẻ sẽ được phục hồi tốt nhất nếu được nghỉ ngơi, ngủ ngon sau một ngày vui chơi, vận động. Vì mệt mỏi sẽ khiến trẻ có nguy cơ bị nhiễm trùng cao hơn. Cố gắng cho trẻ đi ngủ đúng giờ, hạn chế xem tivi trước khi ngủ và cho trẻ ngủ ngon giấc sẽ giúp trẻ khỏe hơn.

Khi ngủ, cha mẹ có thể kiểm soát nhiệt độ cơ thể của trẻ để có thể mặc hoặc cởi quần áo tùy theo thời tiết. Trẻ có thói quen khi ngủ hay đạp tung chăn ra ngoài và không có ý thức đắp nên chúng ta cũng cần chú ý giữ ấm cho trẻ, tránh để trẻ bị cảm lạnh dẫn đến các bệnh về đường hô hấp. Hai bộ phận quan trọng cần được giữ ấm khi trẻ ngủ là bụng và chân. Nếu trẻ bị lạnh bụng sẽ dễ bị tiêu chảy, đau bụng. Ngoài ra, việc giữ ấm lòng bàn chân cho trẻ bằng cách đi thêm một đôi tất là điều cần thiết.

Trong điều kiện thời tiết thay đổi, việc duy trì nhiệt độ ổn định là điều cần thiết. Bạn không nên để nóng lạnh đột ngột dễ dẫn đến cảm cúm nhanh chóng. Việc lạm dụng và sử dụng điều hòa, sưởi ấm không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân chính làm gia tăng các bệnh về đường hô hấp ở trẻ em, đặc biệt là trẻ em khu vực thành thị. Vì vậy, không để xảy ra hiện tượng nóng lạnh đột ngột cũng là cách phòng bệnh hiệu quả không kém.

Ngoài việc duy trì nhiệt độ phòng ở chế độ vừa phải, cha mẹ cũng cần hết sức lưu ý, không để thân nhiệt của trẻ thay đổi đột ngột. Khi cho trẻ ra vào phòng, cần để trẻ ở trong không gian “trung gian” một thời gian, để trẻ thích nghi với nhiệt độ ở môi trường mới.

Một yếu tố mà các bậc cha mẹ thường vô tình bỏ qua là giữ gìn sức khỏe cho bản thân. Ngoài việc thực hiện các biện pháp phòng bệnh mùa đông trực tiếp cho trẻ, những người xung quanh và tiếp xúc gần với bé cũng cần tự bảo vệ mình. Lý do là để không mang mầm bệnh và vô tình lây nhiễm cho trẻ. Hãy chắc chắn rằng bạn làm điều tương tự cho bản thân bạn cũng như bạn làm cho con cái của bạn.

Nếu chẳng may mắc bệnh, cha mẹ cần nhanh chóng cách ly với con, hạn chế tiếp xúc: ôm, hôn,… để không lây bệnh. Ở trẻ em, do sức đề kháng kém, hệ miễn dịch còn non nớt nên vào mùa đông có nguy cơ cao mắc một số bệnh nguy hiểm. Vì vậy, đừng để cha mẹ trở thành nguồn lây bệnh cho trẻ.

Đặc điểm nổi bật của trẻ là thích vận động. Phong trào khám phá kiến ​​thức mới trong cuộc sống muôn màu. Tuy nhiên, vào những ngày thời tiết thay đổi, trẻ thường ít vận động khiến sức đề kháng kém và dễ bị nhiễm bệnh. Các chuyên gia y tế cho biết, trời càng lạnh, trẻ càng phải vận động nhiều để rèn luyện cơ thể.

Vì vậy, để phòng bệnh cho trẻ trong thời tiết chuyển mùa, cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động hợp lý bằng nhiều hình thức như: vui chơi ngoài trời (nơi ít gió) hoặc trong nhà cùng trẻ; yêu cầu trẻ làm một số việc nhà như nấu ăn, sắp xếp lại đồ đạc; cho trẻ đi dạo, đi xe đạp; … Một lưu ý quan trọng là cha mẹ phải duy trì thói quen này thì việc rèn luyện cho trẻ mới đạt hiệu quả.