Contents
Bạc hà là một loại thảo mộc dễ chăm sóc, có mùi thơm dễ chịu và thường được chiết xuất để làm tinh dầu. Ngoài ra, đây còn là loại cây rất tốt cho sức khỏe, có công dụng làm đẹp, chữa bách bệnh và nhiều công dụng hữu ích khác cho cuộc sống. Lá bạc hà là loại lá rất phổ biến đối với chúng ta nhưng bạn đã biết hết những lợi ích tuyệt vời của chúng chưa? Hãy cùng Review.tip.edu.vn tìm hiểu nhé!
Giảm đau đầu và đau cổ
Áp lực trong cuộc sống cũng như công việc khiến cổ và đầu của bạn đau nhức, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Các nhà nghiên cứu của Đại học Newcastle cho biết, lá bạc hà được coi là một loại thuốc giảm đau thần kỳ giúp bạn giảm đau. Nhai một vài lá bạc hà sẽ giảm đau cổ và đầu của bạn. Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu và mỏi cổ, hãy trồng ngay một cây bạc hà trong nhà, chúng sẽ rất hữu ích khi bạn cần đến.
Khi bị nhức đầu, ho, cảm, bạn chỉ cần lấy 6g lá bạc hà cùng với 6g kinh giới, 6g hành lá, 5g phòng phong, 4g bạch chỉ, đun với nước sôi trong 20 phút, uống. nó trong khi nó vẫn còn nóng. Sau đó đắp chăn và nằm nghỉ ngơi, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
Giảm cân
Nhiều bạn gái chọn cho mình phương pháp uống nước detox giảm cân. Đây là loại nước được làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau giúp thanh lọc cơ thể và rất tốt cho việc giảm cân của bạn.
Phụ nữ thường được hướng dẫn cho lá bạc hà vào nước detox của họ, nhưng công dụng thực sự của nó chắc hẳn bạn vẫn chưa khám phá ra.
Khi bạn tiêu thụ bạc hà, chúng sẽ kích thích các enzym tiêu hóa hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn, giúp cơ thể phân hủy chất béo và biến nó thành năng lượng. Vì vậy, thành phần trong các loại nước detox giảm cân của các cô gái thường có lá bạc hà.
Chữa chứng khó tiêu
Lá bạc hà chủ yếu được dùng làm thuốc giảm đau nên có tác dụng giảm đau và khó chịu do đầy hơi trong dạ dày. Lá bạc hà giúp cải thiện dòng chảy của mật qua dạ dày, giúp dạ dày của bạn tiêu hóa dễ dàng hơn. Nếu bạn chưa biết công dụng này của lá bạc hà thì nên ghi ngay vào bài viết nhé!
Tốt cho vòng 1
Đây hẳn là một tin vui đối với các bạn gái vì lá bạc hà rất tốt cho “núi đôi” của bạn. Đối với phụ nữ bỉm sữa, việc cho con bú đã ảnh hưởng rất nhiều đến bầu ngực, gây đau và nứt núm vú. Lá bạc hà có thể giúp chị em cải thiện tình trạng này.
Hãy bổ sung lá bạc hà vào bữa ăn hàng ngày, nó sẽ giúp ích rất nhiều, đặc biệt là phụ nữ đang cho con bú.
Làm dịu viêm da
Nếu bạn thường xuyên bị muỗi đốt hoặc không may bị côn trùng đốt thì lá bạc hà có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này. Lá bạc hà rất mát và được ông bà ta tin dùng như một vị thuốc dân gian giúp làm mát các vết thương như viêm da.
Cách làm rất đơn giản: Bạn hãy giã nát một lượng bạc hà vừa đủ dùng đắp lên vết thương, sau đó đắp lên vùng da bị viêm, giữ nguyên trong vòng 1 tiếng rồi rửa lại bằng nước sạch. Sử dụng phương pháp này khi da bị viêm, bạn sẽ cảm nhận được tác dụng của chúng ngay sau khi thực hiện. Đơn giản mà rất hiệu quả phải không?
Chữa hội chứng ruột kích thích
Một công dụng tuyệt vời nữa của bạc hà sẽ khiến bạn bất ngờ, đó là lá bạc hà có thể chữa được hội chứng ruột kích thích.
Vào năm 2011, các nhà nghiên cứu Úc đã chỉ ra rằng bạc hà có thể giúp làm giảm hội chứng ruột kích thích bằng cách kích hoạt một kênh “chống đau” trong ruột kết, giúp làm dịu cơn đau do viêm trong đường tiêu hóa.
Chữa cảm lạnh thông thường
Khoảng thời gian chuyển mùa là thời điểm vi khuẩn phát triển khiến nhiều người bị cảm lạnh. Cảm lạnh thường kèm theo ho có đờm và sổ mũi. Vì bạc hà có vị cay, tính mát, không độc nên có tác dụng chữa cảm mạo, ngạt mũi,…
Làm giảm các triệu chứng của dị ứng theo mùa
Thời tiết thay đổi cũng khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, đó là do họ bị dị ứng theo mùa. Với tinh chất Rosmarinic Acid có trong lá bạc hà – một hợp chất chống oxy hóa. Hợp chất này có thể làm giảm các triệu chứng của dị ứng theo mùa và hơn nữa bạc hà có đặc tính chống viêm.
Nếu bạn thường xuyên bị dị ứng nhưng không muốn dùng thuốc, hãy thử dùng lá bạc hà để cải thiện tình trạng dị ứng này nhé!
Giảm hôi miệng
Nhiều người bị hôi miệng không phải do thiếu vệ sinh mà do bệnh lý. Và tình trạng này khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp cũng như gặp phải những tình huống xấu hổ.
Lá bạc hà có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này. Bạn có thể uống trà bạc hà hàng ngày để giúp hơi thở thơm tho. Tinh chất giải nhiệt của bạc hà còn giúp cơ thể bạn dễ chịu, sảng khoái hơn.
Ngăn ngừa mùi hôi chân
Thật đáng ngạc nhiên phải không? Lá bạc hà hoàn toàn có thể giúp bạn cải thiện tình trạng “rau mùi” của đôi chân. Nếu bạn đã thử nhiều cách mà tình trạng này vẫn không giảm thì hãy thử dùng lá bạc hà nhé!
Cách làm rất đơn giản, những gì bạn chỉ cần chuẩn bị là lá bạc hà và nước. Đun sôi lá bạc hà trong nước, để nguội rồi ngâm chân vào nước này, thực hiện thường xuyên bạn sẽ thấy lợi ích bất ngờ đấy!
