Top 10 ứng dụng theo dõi sức khỏe tốt nhất trên iPhone trong năm 2018

Beachbody được coi là một trong những ứng dụng liên quan đến thể dục nổi tiếng nhất trên iPhone. Ứng dụng này về cơ bản sẽ cung cấp cho người dùng một chế độ ăn uống hợp lý, bên cạnh đó là theo dõi quá trình tập luyện và hướng dẫn cách tập luyện hiệu quả nhất.

Với Beachbody, người dùng sẽ được cung cấp những bài kiểm tra phù hợp nhất với trình độ hiện tại của họ. Nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc, hãy sử dụng Beachbody như một kim chỉ nam đích thực.

Liên kết tải xuống Beachbody: https://itunes.apple.com/us/app/beachbody-on-demand/id1031660123?mt=8

Là một ứng dụng hoàn toàn miễn phí, MyFitnessPal cho phép bạn lựa chọn thực đơn khoa học nhất để có một thân hình hoàn hảo bằng cách cung cấp máy quét mã vạch cho các mặt hàng thực phẩm mua tại cửa hàng.

Ngoài ra, ứng dụng này còn đóng vai trò như một mạng xã hội khi được trang bị tính năng theo dõi thể lực cập nhật nhất của những người cùng sử dụng MyFitnessPal. Đối với những người muốn giảm cân hoặc tập thể dục để có sức khỏe tốt, đôi khi áp lực từ bạn bè là một điều tốt.

Link tải MyFitnessPal: https://itunes.apple.com/us/app/myfitnesspal/id341232718?mt=8

Bạn có thực sự cảm thấy rằng bạn có một đêm tuyệt vời? Nếu không, hãy sử dụng Sleep Cycle như một công cụ để có một giấc ngủ ngon và thức dậy với một cuộc gọi đánh thức nhẹ nhàng.

Chỉ cần khởi động Chu kỳ ngủ và đặt iPhone của bạn gần nó trong khi nó đang ngủ và sau đó ứng dụng sẽ theo dõi nhịp điệu giấc ngủ của người dùng để xem liệu họ đang ở trạng thái mơ màng hay đang ngủ sâu. Dựa vào đó, Sleep Cycle sẽ đánh thức người dùng nhẹ nhàng hoặc ồn ào sau một khoảng thời gian định trước tùy thuộc vào trạng thái ngủ của họ. Đây thực sự là một phương pháp lành mạnh để mang đến cho bạn một giấc ngủ ngon.

Link tải Sleep Cycle: https://itunes.apple.com/us/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8

Không phải tất cả các ứng dụng sức khỏe đều là các bài học về chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục. HeartWise là một trong những ứng dụng cho phép người dùng theo dõi huyết áp, nhịp tim và cân nặng.

Ứng dụng cung cấp bảng xếp hạng, xu hướng và phân tích của chuyên gia, đồng thời nhắc nhở người dùng đánh giá chúng định kỳ. Người dùng thậm chí có thể gửi dữ liệu huyết áp của họ cho bác sĩ của họ thông qua ứng dụng. Bạn sẽ có một trái tim khỏe mạnh với việc theo dõi thường xuyên với HeartWise.

Link tải HeartWise: https://itunes.apple.com/us/app/samsung-heartwise/id1256730970?mt=8

Bạn là một tay đua xe đạp chuyên nghiệp hay chỉ đơn giản là sử dụng chúng như một phương tiện di chuyển? Không quan trọng. Tuy nhiên, nếu sử dụng phương tiện này nhiều, có lẽ bạn sẽ cần đến ứng dụng Cyclemeter.

Ứng dụng này sẽ theo dõi thời gian, vị trí, khoảng cách cũng như độ cao và tốc độ trên bản đồ trong quá trình đạp xe của người dùng. Người dùng Cyclemeter cũng có thể chia sẻ tiến trình của họ trên các trang mạng xã hội. Sử dụng Máy đo chu kỳ để quay vòng thông minh hơn.

Liên kết tải xuống Cyclemeter: https://itunes.apple.com/us/app/cyclemeter-cycling-running-gps/id330595774?mt=8

Đối với các vận động viên, một lời khuyên là hãy sử dụng Map My Run. Ứng dụng này sẽ theo dõi quãng đường, năng lượng đốt cháy cũng như tốc độ của người dùng. Ngay cả Map My Run cũng được trang bị khả năng theo dõi nhịp tim của người dùng, tuy nhiên bạn sẽ phải mua thêm một phụ kiện nếu muốn sử dụng tính năng này.

Ngoài ra, ứng dụng có khả năng cung cấp cho người dùng thông tin cập nhật về tiến trình của họ thông qua một bản lồng tiếng mặc định. Tính năng này khiến Map My Run trở thành trợ thủ đắc lực cho người dùng trong việc luyện tập thể thao.

Liên kết tải xuống Map My Run: https://itunes.apple.com/us/app/map-my-run-by-under-armour/id291890420?mt=8

Fitness Buddy là ứng dụng hỗ trợ rất tốt cho người dùng đang trong quá trình luyện tập thể thao bằng cách cung cấp cho họ phương pháp luyện tập cơ bắp hiệu quả nhất. Hiểu biết về cơ thể con người và có phương pháp tập luyện khoa học là con đường ngắn nhất để có một cơ thể khỏe mạnh.

Link tải Fitness Buddy: https://itunes.apple.com/us/app/fitness-buddy-gym-workout-log/id443646748?mt=8

Bên cạnh việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, người dùng cũng cần có một chế độ ăn uống hợp lý nếu muốn có một thân hình săn chắc và khỏe mạnh. Superfood HD là ứng dụng “nội trợ” cung cấp cho người dùng hơn 200 công thức nấu ăn với đầy đủ dưỡng chất nhất. Đây sẽ là một ứng dụng tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng của bạn.

Link tải Superfood HD: https://itunes.apple.com/us/app/superfood-hd/id395150718?mt=8

Nếu bạn đang tìm kiếm 50 tác phẩm kinh điển thư giãn trên App Store, bạn sẽ không bao giờ tìm thấy thứ mình muốn. Người dùng sẽ phải tải sản phẩm này từ iTunes, đơn giản vì đây là album nhạc chứa những bản nhạc cổ điển hay nhất mọi thời đại.

Bạn có thể ngạc nhiên tại sao 50 tác phẩm kinh điển thư giãn lại có trong danh sách này. Có thể giải thích ngắn gọn rằng, căng thẳng là “kẻ thù” vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe của mỗi người. Và 50 tác phẩm thư giãn và tác phẩm kinh điển như Fur Elise và Canon in D sẽ xóa tan mọi căng thẳng của bạn.

Link tải 50 tác phẩm Kinh điển Thư giãn: https://www.nhaccuatui.com/playlist/50-relaxing-classics-by-classic-fm-va.qzuujPwc0Rue.html

Ứng dụng Apple Health đã trải qua rất nhiều cải tiến lớn kể từ khi được phát hành lần đầu tiên vào năm 2014 và hiện đã thu thập được rất nhiều dữ liệu cho Apple Watch và đặc biệt là chức năng theo dõi sức khỏe hàng ngày. phát triển tốt. Chức năng này cũng có thể lấy dữ liệu từ các thiết bị cảm quang và từ định vị GPS, cho phép bạn theo dõi thông tin về số bước, năng lượng đã đốt cháy, khoảng cách và cầu thang đã leo lên chỉ bằng cách bạn mang theo iPhone bên mình.

Thông qua API HealthKit của Apple, ứng dụng theo dõi sức khỏe này sẽ tự động liên kết để lấy dữ liệu từ ứng dụng của bên thứ ba và thiết bị bạn sử dụng để theo dõi hoạt động, giấc ngủ, cân nặng,% lượng mỡ cơ thể. cơ thể, huyết áp, dinh dưỡng, nhiệt độ cơ thể và hàng loạt các chỉ số khác. Ngoài ra, nếu bạn đang sở hữu một chiếc Apple Watch thì ứng dụng này sẽ vô cùng tiện lợi vì bạn có thể theo dõi các chỉ số thay đổi ngay trên Apple Watch mà không cần mở iPhone.

Link tải Apple Health: https://www.apple.com/ios/health/