Top 10 Việc nên làm để chữa lành trái tim tan vỡ sau khi chia tay

Một cuốn sách hay giống như liều thuốc an thần cho trái tim. Sau khi chia tay, việc đầu tiên cần làm là xao nhãng suy nghĩ về quá khứ, chăm chú đọc một cuốn sách, có thể là lịch sử, khoa học viễn tưởng, tiểu thuyết, … tùy theo sở thích của mỗi người. Tránh đọc những sách về tình yêu, ngôn tình, thơ về tình yêu.

Còn gì tuyệt vời hơn khi sau khi chia tay một mối tình, bạn tìm thấy niềm vui trong những trang sách, nhâm nhi tách cà phê, ngồi tựa lưng vào ghế, chăm chú vào câu chuyện, tin tôi đi, mọi buồn phiền cũng sẽ tan biến. nhanh chóng bị lãng quên.

Nó không yêu cầu bạn phải có năng khiếu viết lách. Viết nhật ký từ khi mới chia tay giúp định hình cuộc sống của bạn khi không có người yêu cũ, có thể những ngày đầu chỉ là nỗi buồn, cảm giác nhớ nhung, tiếc nuối … nhưng những ngày tiếp theo, khi bạn viết nhiều hơn về niềm vui, công việc, gia đình, bạn bè. , cảm giác trống trải sẽ biến mất. Tập thói quen viết nhật ký thường xuyên, viết về bất cứ điều gì xảy ra.

Có thể đó là ngày đi làm khi đồng nghiệp khen bạn vì bộ đồ mới, sếp khen bạn trước công ty, học nấu một món ăn ngon và vui vẻ với bạn bè. Khi đó, bạn sẽ thấy những trang nhật ký viết với bao nỗi buồn cũng sẽ nhường chỗ cho niềm vui và hạnh phúc của hiện tại.

Vì sức khỏe của bạn là quan trọng nhất, có sức khỏe là có tất cả. Đừng ủ rũ trong phòng mãi, cứ mang vẻ mặt thất vọng mãi. Ngoài kia bạn sẽ tìm thấy rất nhiều niềm vui, hãy thử chơi một môn thể thao nào đó, có thể đến bây giờ bạn còn e dè, ngại thử, bạn cứ cố gắng cố gắng hết 100% khả năng của mình, lúc đầu có thể bạn sẽ vấp ngã, nhưng ngày qua ngày. mọi thứ sẽ trơn tru và dễ dàng hơn.

Đó có thể là đạp xe, chơi bóng đá, bóng chuyền, hoặc các môn thể thao liên quan đến trí tuệ như cờ vua, cờ tướng,… tùy theo khả năng và sở thích của mỗi người.

Gia đình là một thứ gì đó thiêng liêng, chính ở đó bạn mới tìm thấy tình yêu đích thực của mình. Không phải ngẫu nhiên mà người ta nói rằng cha mẹ luôn yêu thương con cái vô điều kiện. Cùng giúp bố sửa mái nhà, giúp mẹ nấu bữa tối, giúp em trai học bài, … cùng cả nhà quây quần với bộ phim hài mà chắc hẳn bạn đã xem hàng chục lần nhưng vẫn có thể cười không ngớt vì câu chuyện của bạn. bên cạnh có những người thực sự yêu bạn.

Dành thời gian cho gia đình không bao giờ là quá nhiều, nếu bạn làm việc và học tập ở xa, hãy cố gắng có thời gian rảnh gọi điện về cho bố mẹ, hãy thử lên lịch cuối tuần để về quê nghỉ ngơi, bạn sẽ thấy không nơi nào tuyệt vời hơn là ở nhà với những người bạn. yêu thật.

Ai rồi cũng sẽ có những lần tan vỡ trong chuyện tình cảm, điều quan trọng là bạn có đủ dũng khí để vượt qua nó để làm những việc có ích hay không. Để nhanh chóng quên đi người yêu cũ, bạn nên buộc mình phải bận rộn, bạn nên lên lịch cho những công việc phải làm, dồn hết tâm sức để đạt được kết quả tốt nhất, làm việc một cách khoa học, không nên làm việc quá khuya, biến nỗi buồn thành động lực. .

Bạn có thể đi làm từ thiện, giúp đỡ những mảnh đời thiệt thòi khác ngoài xã hội. Khi đó bạn sẽ thấy nỗi đau của mình chẳng là gì so với những khó khăn mà những người bất hạnh gặp phải.

Bên cạnh công việc, dành thời gian cho bạn bè cũng là liều thuốc tốt để bạn quên đi người yêu cũ. Chỉ có những người bạn chân chính mới thấu hiểu hết nỗi đau mà bạn trải qua, họ sẽ cố gắng chia sẻ chứ không cố đào sâu. Đối với đàn ông, thật vui khi có những người đồng đội, họ có thể hẹn nhau đi uống cà phê, đá bóng và uống rượu.

Với phụ nữ, hẹn hò bạn bè đi mua sắm, đi trà sữa, xem phim, …. Lúc đó bạn sẽ nhanh chóng ra về, thời gian bên người yêu không vui bằng bạn bè thực sự. họ vẫn sống tốt

Khi đã tạm quên được người yêu cũ, bạn nên cất hết ảnh, quà, đồ đôi giữa hai người … vào một chiếc rương có khóa và đưa cho người đáng tin cậy.

Đừng cố gắng đốt, xé, cắt ảnh hay trả lại quà sẽ không giúp ích được gì cho tâm trạng của bạn, dù kỷ vật có thể mất đi nhưng hình ảnh người yêu cũ vẫn sẽ in đậm trong tâm trí bạn. tâm trí của bạn. Những kỷ vật tình yêu dù sao cũng là minh chứng của một thời mặn nồng, bạn nên lưu giữ, biết đâu sẽ có lúc bạn cần đến nó.

Có rất nhiều điều bạn mơ ước và mong muốn thực hiện nhưng chưa thể thực hiện được. Có thể trước đây vì yêu mà bạn không có thời gian cho việc đó thì bây giờ là thời điểm thích hợp nhất để bạn thực hiện những ước mơ, dự định còn dang dở của mình.

Nếu bạn đã từng thích tham gia một khóa học nấu ăn, học thanh nhạc, học làm bánh, trang điểm … tất cả đều đang chờ bạn thực hiện. Khi bạn được làm những việc mình yêu thích sẽ giúp bạn có thêm nhiều niềm vui, đam mê, trải nghiệm mới và đặc biệt bạn sẽ không còn thời gian để nghĩ về quá khứ, không còn thời gian để nghĩ về một mối tình cũ nữa. .

Sau khi cho mình không gian riêng, chúng ta hãy quay trở lại với “chuyện tình cảm”. Bạn không nên trốn tránh tình cảm, mất đi một ai đó không có nghĩa là bạn không thể yêu hoặc không bao giờ có thể yêu lại. Xem các hoạt động mới như một cơ hội để gặp gỡ những người mới hoặc hẹn hò trực tuyến. Bạn không cần phải chủ động tìm kiếm những mối quan hệ mới nếu không muốn, nhưng cũng đừng vội từ chối cơ hội nếu ai đó đề nghị hoặc mời bạn đi chơi.

Hãy cẩn thận với tình yêu để lấp đầy khoảng trống. Mở lòng không có nghĩa là nhảy vào một mối quan hệ mới ngay lập tức. Nếu quá vội vàng, bạn có thể mắc sai lầm khi dễ dàng tiếp xúc cơ thể với cảm xúc thực, và gây ra nỗi đau lớn hơn cho chính bạn và người mới quen.

Đến một vùng đất mới để khám phá những điều mới lạ, đến những nơi mình thích giúp bạn tìm lại được nhiều niềm vui. Đi du lịch là cách để bạn thư giãn, khám phá và trải nghiệm. Nếu không có điều kiện đi xa, bạn hãy đến một nơi nào đó để nghỉ ngơi, trải nghiệm và làm quen.

Nếu có điều kiện, bạn có thể đến các trung tâm bảo trợ để làm công việc thiện nguyện và chơi với trẻ em, bạn sẽ thấy cuộc sống này còn rất nhiều điều bổ ích và vui vẻ để bạn khám phá và chia sẻ và hóa ra chia tay không phải là điều tốt. Cái gì đó khủng khiếp.