Top 12 Loại bệnh khi ăn tối muộn

Dạ dày là một bộ phận trong hệ tiêu hóa của người và động vật. Nó thực hiện hai chức năng chính:

• Nghiền cơ học thức ăn, thấm dịch vị.
• Phân hủy thức ăn nhờ các men tiêu hóa trong dịch vị.

Với hai chức năng đó, dạ dày được bao phủ bởi một lớp niêm mạc và duy trì độ pH thích hợp cho hoạt động của các men tiêu hóa.

Dạ dày cũng “sắp xếp công việc” một cách khoa học giữa ngày và đêm. Vì vậy, nếu bạn ăn khuya, dạ dày của bạn phải làm việc rất nhiều, sai lịch trình dẫn đến mệt mỏi. Khi làm việc quá sức trong thời gian dài, niêm mạc dạ dày không được phục hồi dẫn đến bệnh đau dạ dày.

Xơ vữa động mạch là sự hình thành của các mảng xơ vữa động mạch làm thành động mạch bị xơ cứng và thu hẹp dẫn đến lượng máu cung cấp đến các cơ quan trong cơ thể bị giảm sút.

Do đó, việc ăn tối quá muộn sẽ khiến lượng cholesterol trong máu tăng cao, dẫn đến lắng đọng lipid ở thành mạch khi con người chìm vào giấc ngủ. Và sau một thời gian dài sẽ hình thành nguy cơ xơ vữa động mạch.

Buổi tối con người thường ít vận động, năng lượng tiêu hao cũng ít, từ đó khiến lượng đường, mỡ, axit amin trong máu tăng cao.

Các chất sinh năng lượng trong thức ăn như protein, lipid, carbohydrat trong thức ăn nhanh chóng chuyển hóa thành mỡ dự trữ, tích tụ ở các bộ phận khác nhau trong cơ thể và gây béo phì.

Đại tràng là phần cuối cùng của hệ tiêu hóa. Do ăn tối quá muộn nên dạ dày không thể tiêu hóa hết protein khiến chúng tích tụ lại trong cơ thể.

Dưới tác dụng của vi khuẩn đường ruột, các chất độc có hại sinh ra khi nhu mô ruột chậm tiêu. Tích tụ những chất độc đó lâu ngày sẽ dẫn đến viêm đại tràng mãn tính và ung thư ruột kết.

Là bệnh do động mạch vành bị tắc nghẽn, dẫn đến tình trạng cơ tim bị thiếu oxy. Ăn tối muộn dẫn đến xơ cứng động mạch và nó sẽ phát triển thành bệnh tim mạch vành.

Khi đó, ăn tối muộn, máu sẽ phải tập trung ở đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, dẫn đến tình trạng thiếu máu cung cấp cho tim, gây ra cơn đau thắt ngực – dấu hiệu của bệnh mạch vành. .

Bệnh tiểu đường là tình trạng rối loạn chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein trong cơ thể do tuyến tụy không thể sản xuất insulin dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao.

Vì vậy, việc ăn tối quá muộn sẽ gây tích tụ chất đạm và chất béo khiến tuyến tụy hoạt động mệt mỏi dẫn đến chức năng tiết insulin của tế bào hoạt động quá mức dẫn đến quá tải gây ra căn bệnh nguy hiểm này. .

Tuyến tụy nằm ở vùng bụng trên, sau dạ dày, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Tuyến tụy là tuyến tiết ra hai loại chất chính là dịch tiêu hóa và các hormone tiêu hóa.

Vì vậy, khi ăn tối quá muộn, trong thời gian dài, khi dạ dày phải làm việc “căng thẳng”, tuyến tụy cũng bị ảnh hưởng dẫn đến đau bụng. Đặc biệt khi đau khi ngủ dễ gây sốc cấp, nhiều người không biết mình mắc bệnh cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tử vong.

Ăn tối muộn, dẫn đến dạ dày làm việc sai thời gian, dẫn đến rối loạn chuyển hóa. Điều đó sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, chóng mặt, giảm trí nhớ, giảm khả năng tư duy dẫn đến giảm khả năng miễn dịch.

Ăn tối muộn rồi đi ngủ ngay dẫn đến thức ăn chưa tiêu hóa hết sẽ trở lại thực quản và miệng. Nếu ăn phải thực phẩm có tính axit, chúng sẽ gây kích ứng thực quản, trào ngược, làm tắc đường thở, gây ra một số bệnh nguy hiểm khác.

Buổi tối là thời điểm khả năng miễn dịch của cơ thể yếu nhất. Ăn quá khuya sẽ gây khó tiêu khi dạ dày không thể tiêu hóa hết thức ăn, khiến cơ thể khó chịu, gây mất ngủ, nếu kèm theo suy nhược quá mức sẽ là nguyên nhân dẫn đến các triệu chứng của bệnh trầm cảm. .

Theo Livestrong, một nghiên cứu trong cuộc họp thường niên của Hiệp hội Châu Âu năm 2011 đã chỉ ra mối liên quan giữa thói quen ăn tối muộn và đột quỵ. Để giải thích điều này, các nhà nghiên cứu cho biết chứng ợ nóng và trào ngược axit có thể gây ra chứng ngưng thở khi ngủ, một vấn đề chính có thể gây ra đột quỵ.

Ngoài ra, ăn tối muộn còn ảnh hưởng đến huyết áp, đường huyết và cholesterol của cơ thể. Những biến động này đều có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên khá cao.

Ăn tối quá muộn, không tập thể dục mà đi ngủ, nước tiểu sẽ đọng lại trong bàng quang, hàm lượng canxi trong nước tiểu không ngừng tăng cao, về lâu dài sẽ hình thành sỏi tiết niệu.