Top 12 Mẹo trị đau rát họng tại nhà đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Húng quế còn được gọi là É quế, húng quế, Rau é, Húng thái… Tên khoa học của húng quế là Ocimum basilicum, thuộc họ Hoa môi (Lamiaceae). Đây là loại cây thân thảo, sống hàng năm, trên thân nhẵn và đôi khi có lông, thường phân nhánh từ gốc và cao khoảng 50-60cm. Lá mọc đối, có cuống, phiến thon dài, có cây màu xanh lục hoặc tím đen rất nhạt. Hoa nhỏ, màu trắng hoặc tía, phân nhánh. Quả chứa hạt màu đen bóng.

Húng quế được trồng nhiều ở các nước nhiệt đới và được dùng làm gia vị, nước giải khát và làm thuốc đông y. Theo Đông y, lá húng quế (hay còn gọi là húng chó, húng trắng), có khả năng làm dịu cơn đau họng của bạn.

Lấy một ít lá húng quế và nhai chúng vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Bạn cũng có thể uống trà húng quế nếu bạn gặp khó khăn khi nhai trực tiếp. Sử dụng cách này liên tục trong 3 – 4 ngày, bệnh viêm họng hạt của bạn sẽ khỏi hẳn. Ngoài ra, lá húng quế còn có tác dụng chữa các bệnh về đường hô hấp, đau đầu, cảm lạnh,…

Cà rốt là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng ít ai biết rằng ngoài tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng, nước ép cà rốt còn có tác dụng chữa viêm họng rất hiệu quả. Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin C giúp loại bỏ chứng đau họng. Uống một cốc nước ép cà rốt mỗi ngày, trong vòng 3 ngày sẽ giúp chữa lành cơn đau họng.

Bạn có thể dùng một củ cà rốt, gọt vỏ và ép lấy nước. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên cho 2-3 thìa cà phê mật ong vào ly nước trái cây rồi pha loãng với nước sôi để nguội theo tỷ lệ 1: 1. Uống một ly nước ép cà rốt vào mỗi buổi tối, cơn đau họng của bạn sẽ thuyên giảm đáng kể.

Tía tô là một loại gia vị phổ biến đối với người Việt Nam. Tía tô có mùi thơm đặc trưng, ​​vị cay, tính ấm. Tía tô là loại cây dễ trồng, được trồng nhiều ở các vùng quê, lá dùng để ăn sống hoặc nấu chín làm gia vị cho một số món ăn ngon. Đồng thời, tía tô còn là một vị thuốc chữa và phòng bệnh theo y học cổ truyền.

Cách chữa ho, viêm họng bằng lá tía tô từ lâu đã được dân gian truyền lại và áp dụng vì hiệu quả chữa ho, khắc phục cơn ho, giảm đau họng rất nhanh chóng. Chúng ta có thể sử dụng lá tía tô để giảm đau họng bằng cách rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước và uống. Với biện pháp này, bạn phải kiên trì áp dụng. Trong trường hợp không thấy tình trạng bệnh được cải thiện, bạn nên đến các trung tâm y tế để được bác sĩ tư vấn.

Tỏi là một loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp của bạn? Không chỉ là một loại gia vị đơn thuần, tỏi còn có tác dụng chữa bệnh, và một trong số đó là chữa viêm họng hạt. Allicin là một hoạt chất có trong tỏi, có khả năng chống nhiễm trùng nhờ đặc tính kháng khuẩn. Khi bị viêm họng, ăn tỏi là giải pháp rất hữu hiệu giúp bạn dễ chịu hơn. Tỏi hoạt động như một chất khử trùng, xua tan vi khuẩn.

Bạn có thể ăn tỏi sống, tỏi nướng để có hiệu quả tốt nhất hoặc có thể ăn tỏi đã qua chế biến để khử bớt mùi hăng của tỏi. Bạn có thể dùng với sữa hoặc mật ong để bớt hăng. Ngoài ra, bạn có thể ngâm tỏi với giấm trong 30 ngày rồi lấy tép tỏi đã ngâm và ngậm trong vòng 15 phút, thực hiện vài lần trong ngày sẽ giảm cơn đau nhanh chóng.

Nước là thức uống cần thiết đối với mỗi người, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp duy trì lượng nước trong cơ thể. Đặc biệt, khi bạn mệt mỏi và cổ họng bị rát hoặc sưng tấy. Bạn nên uống nhiều nước để nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong. Khi bị viêm họng, điều này rất cần thiết.

Chúng ta có thể uống hơn 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm trong khoang mũi, tạo sức đề kháng, giữ ẩm cho niêm mạc và hoạt động chống lại vi khuẩn, dị nguyên. Thực tế, người bệnh nên uống nhiều nước, đặc biệt là các loại nước hoa quả chứa nhiều vitamin C giúp kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả.

Sử dụng nước ép mỗi ngày sẽ giúp làm dịu cơn đau họng, diệt khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch cũng như tái tạo tế bào niêm mạc họng. Bạn có thể lựa chọn nhiều loại trái cây khác nhau, trong đó ưu tiên là cam, ổi, bưởi, v.v.

Đau họng là biểu hiện của hầu hết các bệnh về đường hô hấp, có thể thấy thêm các dấu hiệu như ho, khạc đờm, sốt, sổ mũi,… Triệu chứng này có thể chữa khỏi nếu tổn thương không quá nặng. quan trọng. Ngược lại, nếu dấu hiệu này kéo dài, ngày càng nặng thêm, kèm theo các triệu chứng bất thường khác thì bạn nên đến gặp bác sĩ ngay để được can thiệp kịp thời.

Đau họng tuy không được coi là một dấu hiệu quá nghiêm trọng nhưng nó cũng tiềm ẩn một số biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, đặc biệt là trong giao tiếp. Vì vậy, bạn nên đi khám và áp dụng các biện pháp điều trị nếu tình trạng viêm họng hạt của mình.

Khi bị viêm họng, việc sử dụng bia, rượu và các chất kích thích rất nguy hại. Các chất kích thích bao gồm shisha, thuốc lá truyền thống hay điện tử,… rất có hại cho cơ thể và cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh viêm họng hạt. Vì vậy, bạn phải học cách từ bỏ thói quen có hại này, nhất là khi bạn đang có những dấu hiệu bất thường. Vì đây là những tác nhân có thể khiến cổ họng bạn bị sưng tấy, khó thở. Ngoài ra, nước đá lạnh cũng không nên uống ngay sẽ khiến tình trạng bệnh của bạn trở nên trầm trọng hơn.

Viêm họng hạt là căn bệnh rất phổ biến ở cả trẻ em và người lớn, gây ra các triệu chứng như ho, sốt… và có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Hầu hết các trường hợp viêm họng hạt đều có thể điều trị và chăm sóc tại nhà. Nghỉ ngơi nhiều để hệ thống miễn dịch của bạn có cơ hội chống lại nhiễm trùng. Hãy để giọng nói nghỉ cho đến khi hết đau họng.

Thường xuyên phải nói nhiều, nói to cũng khiến cổ họng khó chịu và dễ dẫn đến đau rát. Vì vậy bạn hãy để cổ họng được nghỉ ngơi, hạn chế nói nhiều, nói to để cổ họng được nghỉ ngơi và nhanh chóng trở lại bình thường.

Không khí lạnh liên tục tràn về, nhiệt độ ngoài trời giảm xuống, bạn rất dễ bị viêm họng nếu không biết cách giữ ấm cổ họng.

Giữ ấm vùng cổ họng rất quan trọng vì nhiều trường hợp bị viêm họng do để vùng cổ bị nhiễm lạnh. Vì vậy, bạn có thể quàng khăn để giữ ấm cho cổ. Khăn quàng cổ là giải pháp cần thiết giúp bạn giữ ấm vùng cổ trong mùa đông. Khăn quàng cổ có thể được làm từ nhiều chất liệu khác nhau như len, lụa, tơ tằm, voan, nhung, nỉ… Mỗi chất liệu có khả năng giữ ấm khác nhau, bạn nên căn cứ vào thời tiết để chọn khăn. Phù hợp. Những ngày chớm lạnh, bạn có thể quàng khăn lụa, voan mỏng. Khi nhiệt độ giảm sâu, bạn nên quàng khăn hoặc khăn len để đảm bảo cổ luôn được giữ ấm.

Nếu cảm thấy quàng khăn vướng víu, những chiếc khăn to bản cũng khiến các cô nàng “nấm lùn” trông lùn hơn, bạn có thể thay khăn quàng cổ bằng những chiếc áo cổ lọ. Tất cao cổ vừa thời trang vừa giúp bạn giữ ấm vùng cổ, tránh sự xâm nhập của những cơn gió lạnh độc hại.

Gừng được coi là một vị thuốc được truyền tụng từ lâu đời. Có thể bạn chưa biết nhưng gừng là một vị thuốc chữa viêm họng rất hiệu quả nếu biết kết hợp đúng phương pháp. Sau khi sử dụng gừng, các triệu chứng đau rát, ngứa ngáy trong cổ họng của bạn sẽ nhanh chóng thuyên giảm.

Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm. Gừng có tác dụng bổ phổi (phổi), tỳ, vị. Nó có tác dụng phát biểu, tán cảm, tiêu độc, hành thủy, trừ đàm, giải độc. Ngoài tác dụng chữa các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, đau họng, ho, viêm xoang, viêm mũi… thì gừng còn được dùng để chữa đau răng, say tàu xe, đau khớp, cao huyết áp, đau nhức. bụng kinh.

Gừng pha thành trà uống khi còn ấm sẽ tăng hiệu quả điều trị viêm họng. Nhấm nháp một tách trà gừng nóng 2-3 lần mỗi ngày để cải thiện tình trạng đau họng. Pha trà gừng bằng cách: rửa sạch gừng, thái lát mỏng hoặc giã nát rồi pha với nước ấm (có thể cho thêm mật ong hoặc vài lát chanh để tăng tác dụng).

Súc miệng bằng nước muối ấm sẽ giúp bạn nhanh chóng “xua tan” cảm giác đau họng. Khi bị đau họng ít nhất cứ cách mỗi giờ súc họng 1 lần với 1 thìa cà phê muối (khoảng 5 gam muối) pha với 237 ml nước lọc.

Mỗi sáng thức dậy, bạn chuẩn bị một ít nước muối pha với nước ấm và ngậm trong miệng khoảng vài phút rồi súc miệng. Đối với những người bị viêm họng, bạn nên súc họng sau mỗi 2-3 giờ (đặc biệt là trước và sau khi đi ngủ). Khoa học đã chứng minh nước muối có khả năng sát khuẩn rất tốt.

Súc miệng bằng nước muối nhiều lần trong ngày có tác dụng giảm sưng tấy, tiêu đờm, giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại và hết đau nhức, … Đừng quên súc miệng bằng nước sạch để rửa sạch. muối trong miệng của bạn!

Theo Đông y và kinh nghiệm sử dụng các loại thảo dược dân gian, mật ong thiên nhiên thực sự là “thần dược” chữa viêm họng cực hiệu quả mà ít người biết đến. Không chỉ giàu vitamin tốt cho sức khỏe, có lợi cho hệ miễn dịch, mật ong còn có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng, bảo vệ cổ họng cực tốt.

Để giảm đau họng, hãy pha một thìa cà phê mật ong với một tách trà nóng, hoặc cắt đôi quả chanh rồi vắt lấy nước rồi trộn với 1 thìa cà phê mật ong trong một cốc nước ấm. Khi uống hỗn hợp này hai lần một ngày, cổ họng của bạn sẽ được bảo vệ gấp đôi vì mật ong sẽ giúp khử trùng, trong khi chanh có tác dụng giảm tắc nghẽn chất nhầy. Nhờ đó, cổ họng của bạn cũng sẽ dễ chịu hơn rất nhiều.

Bạc hà là một loại thảo mộc dễ trồng, được trồng phổ biến ở nhiều vùng miền. Chúng có mùi thơm dễ chịu nên còn được chiết xuất để làm tinh dầu bạc hà. Ngoài ra, đây còn là một vị thuốc rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, bạc hà được coi là phương pháp trị ho hiệu quả và an toàn. Bạc hà cũng là một lựa chọn tuyệt vời mỗi khi bạn bị đau họng. Bạc hà có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh chóng.

Để tăng cường tác dụng chống viêm của loại thảo mộc này, bạn có thể thêm một thìa cà phê mật ong vào một tách trà bạc hà nóng và uống mỗi ngày trong thời gian đau họng.