Top 19 cách làm đẹp răng tự nhiên, trắng sáng hiệu quả nhất

Thật khó tin rằng vỏ chuối lại đứng đầu danh sách làm trắng răng tự nhiên. Đây là một phương pháp đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả sẽ khiến bạn bất ngờ.

Chuẩn bị:

• 1-2 quả chuối vỏ.
• Bàn chải đánh răng.

Làm:

• Gọt chuối thành từng miếng dài (chiều rộng bằng chiều cao của thân chuối).
• Lấy mặt trong của vỏ chuối chà lên bề mặt răng khoảng 5 phút (chải theo chiều dọc các thớ thịt trên vỏ chuối).
• Cuối cùng, đánh răng bằng bàn chải đánh răng thông thường để loại bỏ mảng bám.

Thường xuyên ăn các loại trái cây như táo, cần tây, cà rốt, rau cải, rau diếp… Các axit tự nhiên trong các loại thực vật này cùng với chất xơ dồi dào trong táo giúp loại bỏ mảng bám và làm trắng răng. trắng.

Giấm táo là một nguyên liệu trong nhà bếp có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe nhưng có lẽ ít người biết đến công dụng làm trắng răng vô cùng hiệu quả của giấm táo. Răng của bạn không chỉ trắng hơn mà các chất còn sót lại trong miệng cũng được làm sạch.

Chuẩn bị:

• Giấm táo.
• Bàn chải đánh răng, nước.

Làm:
Phương pháp 1:

• Nhỏ một vài giọt giấm táo vào bàn chải đánh răng của bạn và bắt đầu chải răng.
• Súc miệng bằng nước lạnh như bình thường.

Phương pháp 2: Mỗi tối trước khi đánh răng, bạn hãy ngâm 1-2 thìa giấm táo, sau đó nhổ đi, tiếp tục sử dụng bàn chải đánh răng bình thường.

Dâu tây chứa khá nhiều chất chống oxy hóa và axit malic có tác dụng tẩy trắng da rất tốt. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng dâu tây như một loại thực phẩm hàng ngày để làm trắng răng.

Chuẩn bị:

• Quả dâu.
• Baking Soda.

Làm:
Phương pháp 1:

• Nghiền dâu tây thành hỗn hợp nhuyễn.
• Thêm một thìa cà phê Baking Soda (kem đánh răng) để đánh răng. 1-2 lần / tuần.

Phương pháp 2: Cắn vào một quả dâu tây và giữ nguyên trong 5 phút, chất tẩy nhẹ trong dâu tây sẽ loại bỏ các vết ố vàng trên răng.

Theo kinh nghiệm dân gian, cách làm trắng răng bằng bánh mì giúp nhanh chóng lấy lại hàm răng sáng bóng như ban đầu bằng cách nướng bánh mì đen. Bởi vì, bánh mì bị đen chỉ còn lại cacbon, có tác dụng như than hoạt tính giúp làm trắng răng nhanh chóng.

Chuẩn bị:

• Bánh mỳ.
• Kem đánh răng bàn chải đánh răng.

Làm:

• Nướng bánh mì cho đến khi vỏ bánh có màu đen.
• Cạo một phần nhỏ của lớp cháy và trộn với kem đánh răng, sau đó đánh răng như bình thường (hỗn hợp này chỉ nên sử dụng 2 lần một tuần để tránh làm hỏng men răng).

Mía không chỉ bổ dưỡng mà còn có thể làm trắng răng. Thường xuyên ăn mía sẽ giúp răng trắng sáng vì khi nhai mía, bã mía cọ vào răng giúp làm trắng răng.

Chuẩn bị:

• 1 thìa cà phê đường nâu.
• 1/2 cốc nước lọc.
• 1 nhúm muối hạt mịn.

Làm:

• Cho một chút muối vào cốc nước đã chuẩn bị sẵn và dùng thìa khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
• Lấy một cốc nước ấm, súc miệng trong khoảng 30 giây để loại bỏ một số vi khuẩn có trong khoang miệng.
• Lấy 1 thìa cà phê đường nâu cho vào miệng, ngậm khoảng 15 phút. Khi ngậm đường trong miệng, hãy dùng lưỡi xoay đường để đường tiếp xúc với tất cả các bề mặt và kẽ răng.
• Sau khi nước bọt tiết ra và hòa với đường trong miệng, bạn hãy súc miệng nhẹ nhàng để mọi ngóc ngách trong kẽ răng đều được thẩm thấu hết hỗn hợp này.
• Nhổ nước đường nâu ra rồi đánh răng bình thường với kem đánh răng.
• Cuối cùng, bạn dùng một cốc nước muối loãng súc miệng thật sạch trong khoảng 1 phút để làm sạch hoàn toàn khoang miệng.

Bạn có biết rằng vỏ cam cũng là một nguyên liệu giúp chăm sóc răng miệng tuyệt vời, không chỉ có đặc tính tẩy vết ố vàng trên răng, loại bỏ mảng bám mà tinh dầu từ vỏ cam còn giúp tạo hơi thở thơm mát dễ chịu. Giúp bạn hết hôi miệng rất tốt.

Chuẩn bị:

• 1 quả cam.
• 1 thìa cà phê nước cốt chanh.

Làm:

• Xay nhuyễn vỏ cam, sau đó trộn với 1 thìa nước cốt chanh.
• Dùng hỗn hợp này để chà răng thay cho kem đánh răng mỗi ngày.

Nhờ tính axit nên chanh có thể giúp loại bỏ mảng bám cực tốt, khi kết hợp với muối biển sẽ giúp tăng khả năng sát khuẩn, giúp hạn chế mảng bám ở răng cũng như ngăn ngừa ố vàng do vi khuẩn gây ra. vi khuẩn tiết ra.

Chuẩn bị:

• 1 quả chanh.
• 1/2 thìa cà phê muối biển.

Làm:

• Lấy nước cốt chanh và muối hòa tan để thu được hỗn hợp.
• Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào dung dịch rồi chà nhẹ (dùng liên tục ngày 1 lần trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt).

Dùng dầu oliu làm trắng răng một cách tự nhiên, nhẹ nhàng, răng không chỉ trắng sáng hơn mà còn cải thiện tình trạng viêm lợi, chăm sóc răng miệng, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường chuyển hóa cũ và mới trong cơ thể. .

Chuẩn bị:

• 2 thìa dầu ô liu.
• 2 thìa dầu mè.
• 2 thìa dầu dừa.

Làm:

• Trộn 3 loại dầu thành hỗn dịch.
• Súc miệng hỗn hợp này trong 10 phút mỗi sáng.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp làm trắng răng, đặc biệt có khá nhiều cách dân gian được người trước để lại, trong đó, cách làm trắng răng bằng cau vẫn được nhiều người áp dụng từ trước đến nay vì nó có thể mang lại hiệu quả. kết quả tốt.

Chuẩn bị:

• 1 hạt cau
• Kem đánh răng bàn chải đánh răng

Làm:

• Bạn cắt múi cau thành 4 phần.
• Sau đó dùng miếng cau chà lên răng, chà kỹ trong vòng 4 – 5 phút.
• Cuối cùng, đánh răng bằng kem đánh răng thông thường (2 – 3 lần / tuần).

Không chỉ dùng để làm đẹp da, trị mụn đầu đen, Baking Soda còn được dùng thay thế kem đánh răng. Nhiều nhà sản xuất kem đánh răng đã bao gồm baking soda trong công thức của họ để giúp làm trắng răng.

Chuẩn bị:

• Nhúm baking soda
• Chải

Làm:

• Làm ướt bàn chải, nhúng bột baking soda vào, tiến hành chải bình thường.
• Chải nhẹ nhàng khoảng 2-3 phút rồi súc miệng thật sạch với nước. (Đây là cách làm trắng răng đơn giản nhất nhưng cho hiệu quả tức thì).

Natri cacbonat thực chất là một dung dịch muối 0,9%. Bạn có thể súc miệng hàng ngày bằng dung dịch này các vết ố vàng trên răng sẽ được loại bỏ.

Dầu dừa được coi là thần dược làm đẹp cho phụ nữ: hỗ trợ điều trị rụng tóc, khô da, rụng mi,… Ngoài ra, dầu dừa còn giúp loại bỏ vi khuẩn có hại trong miệng, giúp răng chắc khỏe. và trắng sáng hơn. Đây là mẹo làm trắng răng rất an toàn và hiệu quả mà không phải ai cũng biết.

Làm:

• Ngậm 1 thìa dầu dừa hoặc nếu nó đông lạnh, bạn có thể nhai nó để dầu tan chảy.
• Ngậm dầu dừa trong miệng và tiến hành súc miệng để dầu có thể tiếp cận các kẽ răng trong vòng 10 phút.
• Nhổ nước súc miệng ra và súc miệng bằng nước ấm (Không khạc nhổ vào bồn rửa mặt vì dầu dừa có thể tích tụ và làm tắc dòng nước).
• Đánh răng bình thường.

Trong mật ong tự nhiên có chứa nhiều vitamin A, E, C, vitamin B và nhiều khoáng chất cần thiết như kẽm, sắt, canxi, kali, magie… Giàu chất chống oxy hóa nên mật ong có tác dụng giúp làm trắng răng.

Làm:

• Lấy vài giọt mật ong nguyên chất xoa trực tiếp lên răng khoảng 1 – 2 phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch.
• Thực hiện 2-3 lần / tuần để làm trắng răng.

Trong lá ổi có chứa nhiều loại chất như: tannin, oxalic, phosphoric… rất tốt cho răng miệng và làm sạch các mảng bám trên răng.

Làm:

• Lấy lá ổi tươi, rửa sạch và nhai trực tiếp trong 5 phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ các chất cặn bã trong khoang miệng.
• Thực hiện 2-3 lần / tuần.

Trong đậu phộng (lạc) sống có chứa các chất như vitamin B, B1, B6… có tác dụng giúp men răng trắng sáng và đều màu hơn. Ăn đậu phộng sống giúp chà xát và loại bỏ các vết ố vàng trên bề mặt răng một cách nhanh chóng. Ngoài ra, sử dụng đậu phộng thường xuyên còn giúp nướu và răng trở nên hồng hào, chắc khỏe.

Làm:

• Lấy 4-5 hạt đậu phộng sống và nhai thành từng miếng nhỏ và ngậm trong miệng khoảng 4-5 phút.
• Sau đó dùng kem đánh răng đánh lại một lần nữa để loại bỏ cặn bẩn và dầu lạc còn sót lại trong khoang miệng, và rửa lại bằng nước sạch.

Trà xanh có chất chống oxy hóa gọi là catechin giúp bảo vệ răng, chống viêm và ức chế các mảng bám có hại trên răng. Bên cạnh đó, chất florua trong trà xanh còn là chất làm trắng răng an toàn và hiệu quả. Sử dụng trà xanh thường xuyên không chỉ tốt cho răng miệng mà còn giúp thanh lọc cơ thể, chống lão hóa và làm đẹp da.

Bạn có thể làm trắng răng bằng cách sử dụng bột trà xanh kết hợp với kem đánh răng hàng ngày. Hoặc uống trà xanh thường xuyên để thanh lọc cũng như bảo vệ răng miệng.