Top 20 Tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với sức khỏe và làm đẹp

Mật ong là nguồn cung cấp calo lành mạnh cho cơ thể. Với thành phần là đường tự nhiên giúp tăng cường năng lượng ngay lập tức, dễ dàng chống lại mệt mỏi, giải quyết nhu cầu thiếu hụt năng lượng. Bên cạnh đó, mật ong còn có thể tăng cường hiệu suất, sức bền và giảm mệt mỏi cho cơ bắp.

Đối với những người mắc các bệnh về hệ tiêu hóa như tiểu đường hay đau dạ dày thì mật ong là một phương thuốc ngăn ngừa và giảm đau hiệu quả.

• Bệnh nhân tiểu đường: mật ong sẽ giúp cơ thể hấp thụ các chất nhưng không làm tăng lượng đường đột ngột, hãy uống một thìa mật ong mỗi ngày để bổ sung khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa.
• Bệnh nhân đau dạ dày: Trộn một thìa mật ong, một thìa bột nghệ, trộn đều sau đó cho vào cốc có nước ấm. Dùng trước mỗi bữa ăn, sau vài tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Mật ong có tính kháng khuẩn mạnh, làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng nên khi kết hợp với vài lát chanh tươi có thể chữa được một số bệnh như ho, viêm họng, cảm nhẹ. Để nhanh chóng hết ho, bạn hãy pha một thìa mật ong với nước cốt chanh và uống đều đặn hàng ngày hoặc có thể trộn mật ong, một lát chanh tươi với một chút muối để súc miệng sau khi ngủ dậy. Hãy trang bị cho tủ thuốc của gia đình mình một hũ chanh đào ngâm mật ong, đây là vị thuốc đông y chữa ho hay cảm rất tốt.

Dùng mật ong chữa vết thương do bỏng rất hiệu quả. Với đặc tính khử trùng và chống nấm, mật ong sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng lây lan sang vết thương. Xoa mật ong lên vết thương bị bỏng, nhiều lần như vậy bạn sẽ không còn cảm giác rát, nóng và ngứa. Dùng liên tục sẽ giúp vết bỏng nhanh lành hơn

Nếu bạn bị mất ngủ, khó ngủ hãy sử dụng mật ong để cải thiện vấn đề này. Mật ong là một loại carbohydrate được kiểm soát, cho phép tryptophan (hợp chất gây buồn ngủ) đi vào não dễ dàng. Trước khi đi ngủ khoảng 30 phút hãy uống một ly sữa ấm có pha thêm một thìa mật ong, nó sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu.

Do đặc tính của mật ong là kháng khuẩn, chống nấm, giúp da hút ẩm từ không khí, làm trắng và sáng da nên mật ong được chị em phụ nữ sử dụng như một phương pháp làm đẹp da hoàn hảo. Dưới đây là một số phương pháp sử dụng mật ong để làm đẹp da:

• Dùng mật ong với trứng gà: Trộn đều hỗn hợp gồm một lòng trắng trứng gà, một thìa mật ong nguyên chất, một thìa sữa tươi không đường rồi đắp mặt nạ này lên mặt trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm, chỉ sau vài tuần sử dụng, da mặt bạn sẽ trở nên mềm mại, trắng sáng.
• Dùng mật ong với cám gạo: Trộn một thìa cám gạo, một thìa mật ong và hai thìa sữa chua không đường, sau đó đắp mặt nạ này trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Ngăn rụng tóc là tác dụng ít người biết đến của mật ong. Mật ong giúp bổ sung độ ẩm cho những sợi tóc khô cứng. Thoa đều mật ong lên tóc rồi ủ khoảng 30 phút rồi gội sạch lại bằng nước ấm, sử dụng đều đặn trong một tuần bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amin có tác dụng kích thích quá trình trao đổi giữa chất béo và cholesterol trong cơ thể, giúp giảm nguy cơ béo phì, thừa cân. Đối với những bạn muốn giảm cân bằng phương pháp này thì uống một cốc nước ấm pha mật ong và nước cốt chanh khi bụng đói hoặc sáng sớm sau khi ngủ dậy là cách giảm cân rất đơn giản và hiệu quả.

Mụn phát triển do lỗ chân lông bị bít kín, vi khuẩn tụ lại làm viêm nhiễm lỗ chân lông hình thành mụn đỏ, thậm chí gây đau nhức. Sử dụng mật ong sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, tuy nhiên phương pháp này khá tốn thời gian và đòi hỏi bạn phải có sự kiên nhẫn cũng như không được nóng vội. Thoa mật ong lên vùng da bị mụn hoặc thêm vài giọt chanh, dùng làm mặt nạ trong 20 – 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Không chỉ trị được mụn mà mật ong còn có tác dụng đẩy lùi vết thâm, làm sáng da cho chị em phụ nữ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các thành phần trong mật ong giúp hỗ trợ trí nhớ, đặc biệt là người già hoặc phụ nữ sau mãn kinh sử dụng mật ong trong vài tuần sẽ có kết quả khả quan.

Mật ong là bài thuốc chữa hen suyễn hiệu quả chỉ cần uống một thìa mật ong mỗi ngày sẽ giúp chất nhầy trong phế quản dần biến mất và làm dịu lớp màng nhầy này.

Do đặc tính oxy hóa cao của mật ong giúp quá trình này diễn ra dễ dàng hơn nên mật ong là lựa chọn phổ biến của nhiều người.

Cách dùng: Pha hỗn hợp nước ấm, nước cốt chanh với một thìa mật ong có thể hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp mật ong với nhiều hỗn hợp khác như mướp đắng, húng quế.

Trĩ là căn bệnh mà hầu hết ai cũng gặp phải, nó gây khó khăn cho công việc và sinh hoạt. Mật ong bôi vào vùng hậu môn giúp làm dịu cảm giác đau rát, khó chịu ở những vùng đó. Ngoài ra, các thành phần trong mật ong rất tốt cho việc điều trị bệnh, hỗ trợ đi tiêu dễ dàng hơn.

Đầu tiên, bạn rửa sạch hậu môn bằng nước ấm sau đó dùng khăn bông mềm lau khô vùng cần bôi thuốc. Tiếp theo, bạn lấy một lượng mật ong nguyên chất vừa đủ thoa lên hậu môn. Sau khi đắp khoảng 30 phút, bạn rửa hậu môn bằng nước ấm cho sạch.

Bệnh vảy nến là một bệnh do vi khuẩn gây ra, gây viêm da khiến da bị đau, đỏ và bong tróc. Người bệnh vảy nến ngoài việc điều trị bằng thuốc nên sử dụng thêm mật ong để đạt kết quả cao. Mật ong sẽ làm giảm sưng tấy và tiêu diệt vi khuẩn tấn công da, làm dịu vùng da bị mụn.

Vấn đề sinh lý là câu chuyện tế nhị trong đời sống gia đình, nhưng trước khi tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ thì mật ong có thể là một lựa chọn không nên bỏ qua. Mật ong giúp tăng nội tiết tố, hạn chế các vấn đề về rối loạn cương dương và tăng khả năng thụ thai ở nữ giới.

Mật ong có tính kháng khuẩn và có mùi thơm dịu nhẹ giúp cải thiện các bệnh răng miệng.

Cách sử dụng: Nếu bạn bị hôi miệng, hãy thử hỗn hợp gồm: mật ong pha với nước ấm và nước cốt chanh. Súc miệng trong vòng 3 phút và nhổ đi, với cách này bạn sẽ có hơi thở thơm mát như mùi mật ong.

Đôi mắt được coi là cửa sổ tâm hồn, để bảo vệ đôi mắt sáng đẹp không phải là điều dễ dàng. Mật ong kết hợp với cà rốt được coi là bài thuốc bảo vệ mắt hiệu quả.

Cách làm: Trộn nước ép cà rốt và mật ong và uống thường xuyên sẽ giúp bạn có một đôi mắt sáng.

Với mật ong, làn da nứt nẻ vào mùa đông sẽ không còn là nỗi lo của bất kỳ ai.

Cách làm: Trộn một phần mật ong với dầu oliu, sau đó thoa đều lên môi là bạn đã có một làn môi bóng mịn.
Đặc biệt, bạn có thể dùng keo dán kính để đựng hỗn hợp dung dịch và sử dụng mà không sợ bị hỏng bởi đặc tính chống oxy hóa của mật ong.

Một trong những công dụng làm đẹp của mật ong là giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả. Mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất ở dạng vi lượng, mặt khác, nó còn chứa nhiều hợp chất có chức năng chống oxy hóa cho da, kháng khuẩn và chống viêm nhiễm.

Mật ong hoàn toàn thông thoáng, se khít lỗ chân lông triệt để nhưng cũng ngăn chặn một phần lỗ chân lông to ra. Sở dĩ mật ong giúp se khít lỗ chân lông là do mật ong có thể loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn dư thừa bên trong và tế bào chết trên da giúp thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả.

Bên cạnh khả năng hỗ trợ làm đẹp da, mật ong còn là thần dược chống nắng hiệu quả. Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do gây ra bởi tia cực tím của ánh nắng mặt trời. Việc sử dụng mật ong thay kem chống nắng mang lại hiệu quả tuyệt vời tránh được tác dụng phụ của hóa chất.

Ngoài ra, để tăng hiệu quả sử dụng, bạn có thể trộn mật ong với cà chua để chống nắng hiệu quả.