Contents
Từ lâu, khoai lang đã được nhiều người biết đến là một loại thực phẩm dinh dưỡng ngon, bổ, rẻ với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Khoai lang chứa nhiều Vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, chất dinh dưỡng. chất nhựa, axit amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe của cơ thể như: canxi, kẽm, sắt, magie… Vitamin C trong khoai lang rất dồi dào. Vì vậy, ngoài là thực phẩm bổ dưỡng, khoai lang còn phát huy công dụng làm đẹp da mặt từ khoai lang rất hiệu quả và ngày càng được chị em ưa chuộng như một loại “thần dược” giữ gìn nhan sắc cho chị em. những người phụ nữ. Các chất chống oxy hóa có trong khoai lang sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho da rất hiệu quả. Khoai lang không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi, khoáng chất, chất xơ,… Vậy bạn có biết công dụng làm đẹp của khoai lang là gì không? Nếu chưa hãy cùng toplist tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Kháng viêm, tiêu sưng và làm mờ vết thâm
Khoai lang có tác dụng chống viêm hay sưng tấy rất tốt vì chứa nhiều vitamin C và vitamin B6. Khi da bị sưng tấy, bạn hãy cắt một lát khoai lang mỏng đắp lên vùng bị sưng tấy, để khoảng 10 – 15 phút rồi lấy khoai lang ra, bạn sẽ bất ngờ vì vết sưng tấy của mình giảm đi rất nhiều. nhiều đốm đỏ.
Và điều đặc biệt hơn nữa là bạn cắt hai lát khoai lang mỏng rồi đắp lên vùng mắt. Làm như vậy sẽ làm giảm quầng thâm quanh mắt, nếu thực hiện thường xuyên thì vùng thâm quanh mắt sẽ không còn nữa. Nhưng bạn chỉ nên áp dụng 2 lần / tuần.
Chống lại sự lão hóa
Có lẽ bạn chỉ nghe nói đến một số loại trái cây chống lão hóa như táo, nho, lựu,… thì nay khoai lang cũng nằm trong danh sách chống lão hóa cho da. Khoai lang chứa nhiều chất chống lão hóa và tăng độ đàn hồi cho da, ăn khoai lang 1-2 lần / tuần sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết, đặc biệt cung cấp thêm chất xơ, khoáng chất, … không chỉ làm căng da mà còn giảm nếp nhăn trên da một cách rõ ràng nhất.
Bạn nên đem khoai lang luộc chín sau đó xay nhuyễn trộn với sữa chua để tạo thành hỗn hợp chống lão hóa da tốt nhất.
Giảm cân
Ngoài việc nằm trong danh sách chống lão hóa da, khoai lang còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Không chỉ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà khoai lang còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Khoai lang có hàm lượng carbohydrate thấp hơn khoai tây.
Tuy nhiên, khoai lang chứa nhiều chất xơ hơn các loại khoai khác, chính vì vậy mà khoai lang là một trong những thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng và không bị táo bón. Ngoài ra, khoai lang còn chứa một lượng nước lớn và lượng nước trong khoai lang giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Vì vậy những thực phẩm chứa nhiều nước sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn, khiến bạn không có cảm giác thèm ăn vặt.
Ngăn ngừa mụn
Trong đông y, khoai lang được coi là một trong những loại thực phẩm trị mụn hiệu quả. Cách chữa mụn nhọt bằng khoai lang: Lấy một củ khoai lang cùng với lá bồ công anh, thêm một ít đường hoặc mật mía, giã nhỏ rồi trộn đều hỗn hợp trên, cho vào một miếng vải rồi đắp lên mặt. Làm liên tục trong nhiều lần bạn sẽ thấy mụn giảm sưng tấy và không xuất hiện nữa.
Và một công dụng và cách làm nữa dành cho bạn đó chính là hút mủ từ những nốt mụn bị vỡ: bạn hãy dùng khoai lang non cho đậu xanh và muối vào giã nát, cũng dùng vải để đắp lên vùng da bị tổn thương, làm nhiều lần thì da vết thương sẽ không còn. còn bị bầm tím. Nếu cách thứ nhất dùng khoai lang thì cách thứ hai bạn không dùng khoai mà dùng lá của nó.
Làm sáng da
Nước khoai lang sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng hơn rất nhiều, nghe qua thì lạ, không ai nghĩ rằng khoai lang có thể ép lấy nước, nhưng thực tế là trong khoang khoai lang chứa rất nhiều nước nên chúng ta sẽ ép. lấy khoai tây ra và dùng nó để đắp lên mặt như các loại mặt nạ khác.
Cách làm mặt nạ khoai lang: lấy khoai lang ép lấy nước, rửa sạch mặt sau đó dùng hỗn hợp đắp mặt nạ sau đó đắp nước khoai lang lên mặt và để mặt nạ trong khoảng 15 – 20 phút. kết quả rõ ràng. Và đặc biệt khoai lang giúp chữa bệnh vàng da. Vì vậy ăn khoai lang rất tốt, bạn nên bổ sung khoai lang vào thực đơn bữa ăn của mình.
Tẩy da chết
Để tạo ra hỗn hợp tẩy da chết nhẹ nhàng mà không làm khô da, bạn hãy lấy nửa cốc nước luộc khoai lang, 1 thìa yến mạch và 1 thìa sữa chua và trộn chúng với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Dùng hỗn hợp thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng trong vài phút rồi rửa sạch bằng nước ấm, sau đó thoa kem dưỡng ẩm để da luôn mềm mại.
Làm mềm da gót chân
Trong trường hợp chân bạn bị khô và nứt gót chân, thay vì ướp nước khoai lang luộc, hãy để ấm một chút rồi ngâm chân vào nước đó. Nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc thoát khỏi những vết nứt gót chân gây đau đớn.
Làm toner chăm sóc da
Nước khoai tây (trước khi luộc nên rửa sạch khoai tây) có công dụng làm đẹp tuyệt vời. Bạn không tốn nước luộc khoai mà hãy lọc lấy nước và để trong ngăn mát tủ lạnh. Loại nước này hoạt động như một loại toner giúp cân bằng độ pH cho da. Công dụng của nước khoai tây: loại bỏ tạp chất, làm sạch lỗ chân lông, làm dịu vùng da bị kích ứng.
Xóa quầng thâm dưới mắt
Vitamin C, vitamin B6, beta carotene và mangan chứa trong khoai tây giúp tăng độ ẩm cho da. Cắt 2 lát khoai tây đắp lên mắt sẽ giúp giảm quầng thâm, bọng mắt, bạn sẽ sớm tạm biệt đôi mắt gấu trúc đáng ghét.
