Top 9 thói quen xấu hủy hoại làn da của bạn.

Cuộc sống ngày càng bận rộn, do công việc hay con cái nên bạn phải cố gắng thức khuya làm. Nhưng mà thức khuya Nó không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn không tốt cho làn da của bạn. Các nếp nhăn sẽ nhanh chóng xuất hiện, đặc biệt là vùng mắt nơi dấu hiệu của tuổi tác càng rõ ràng, làn da sẽ đen sạm đi trông thấy, trông thiếu sức sống và kém tươi tắn.

Thức khuya Đó là một trong những thói quen xấu mà hầu hết chúng ta đều mắc phải. Nếu bạn thức quá khuya hoặc không ngủ, làn da vẫn tiếp tục hoạt động không ngừng nghỉ và tiết ra chất nhờn, đây chính là nguyên nhân gây ra mụn và viêm da. Da không ổn định sẽ dẫn đến mất nước. , nhăn nheo và lão hóa nhanh chóng.

Một trong những kẻ thù tồi tệ nhất của làn da là thiếu nước, bao gồm cả quá trình hydrat hóa từ trong ra ngoài. Lạ mắt không có nghĩa là cần thiết, vì vậy bạn không nhất thiết phải chọn những loại trà hiếm hoặc đồ uống sinh tố đắt tiền.

Chất bổ sung chất lỏng tốt nhất và rẻ nhất để chăm sóc da của bạn là quốc gia. Đơn giản bởi Uống nhiều nước hơn Bạn sẽ thấy làn da được cải thiện đáng kể. Và bạn cũng sẽ nhận được nhiều lợi ích khác như tập trung tốt hơn, nhiều năng lượng hơn và ít mệt mỏi hơn.

Nhiều người nghĩ rằng khi rửa mặt cần phải chà xát thật kỹ và thật mạnh để làm sạch da mặt nhưng thực tế không phải vậy. Thực tế, rửa mặt nhiều khiến da khô và chà xát mạnh khiến da dễ bị biến dạng, chỉ dẫn đến lão hóa nhanh hơn. Rửa mặt đều đặn ngày từ 2 đến 3 lần và chú ý không chà xát, rửa nhẹ nhàng và thường xuyên massage nhẹ nhàng trên bề mặt da.

Tốt nhất, trong quá trình rửa mặt, bạn dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo hình tròn trên bề mặt da, từ dưới lên trên. Đối với những nơi tiết dầu nhiều như trán, mũi, cằm… thì cần tập trung massage lâu hơn một chút để giúp chất bẩn nhanh chóng trôi ra ngoài, làm sạch sâu lỗ chân lông.

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn lập tức đi ngủ và quên tẩy trang? Điều này sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Khi bạn không tẩy trang mà chỉ đi ngủ, bụi bẩn sẽ tích tụ dưới lỗ chân lông, lớp trang điểm khiến da bị áp lực, gây viêm, sưng tấy da.

nếu bạn Tẩy rửa Nhưng nếu không tẩy trang đúng cách, lỗ chân lông sẽ bị bít lại, bụi bẩn ẩn sâu trong da dễ hình thành mụn và nếp nhăn, thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Vì vậy, dù bận rộn hay mệt mỏi, bạn vẫn có một chút thời gian Tẩy trang trước khi đi ngủngay cả khi chỉ sử dụng kem chống nắng.

Tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại, máy tính,… trong nhiều giờ khiến làn da của bạn bị lão hóa nhanh chóng. Tương tự như ánh sáng mặt trời, máy tính hay điện thoại đều chứa các tia độc hại gây hại cho làn da của bạn. Hạn chế tiếp xúc với đồ điện tử, chỉ dành 2 giờ mỗi ngày để lướt web hoặc xem TV.

Nếu bạn là nhân viên văn phòng, công việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử hàng ngày thì hãy cố gắng đảm bảo bạn dậy ra ngoài trời thư giãn sau mỗi 2 tiếng.

Điều mà các beauty blogger nổi tiếng trên thế giới và Việt Nam luôn nhắc đi nhắc lại trong quy trình chăm sóc da, đó là thoa chống nắng Hàng ngày trước khi ra ngoài và phải tẩy trang sau khi về nhà.

Tại các siêu thị và cửa hàng tiện lợi ở Nhật Bản, kem chống nắng luôn nằm cạnh các quầy thu ngân. Điều này cho thấy tầm quan trọng của kem chống nắng và mức độ phổ biến của nó. Vì vậy, hãy biến nó thành một thói quen Bôi kem chống nắng hàng ngàyy Trước khi ra ngoài 20 phút để da không bị lão hóa sớm, hạn chế sạm da và nên thoa lại nếu có tiếp xúc với nước.

Có nhiều bạn không sử dụng kem nền trước khi trang điểm (nước hoa hồng, serum, kem dưỡng, kem chống nắng,…) nên chỉ phủ phấn phủ trực tiếp lên mặt rồi mới tiếp tục các bước trang điểm tiếp theo. . Bước qua tuổi 25, làn da bắt đầu lão hóa nhanh chóng, thói quen này sẽ nhanh chóng “tàn phá” làn da của bạn, da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, nám, tàn nhang, mụn…

Do đó, chị em chúng ta phải chăm sóc da trước khi trang điểm Để bảo vệ làn da thân yêu của bạn. Ngoài ra, việc chăm sóc da phải khoa học, tránh để da bị “bội thực” khi chồng quá nhiều lớp dưỡng da liên tục lên nhau. Mỗi loại phải có thời gian nhất định, cách nhau từ vài phút đến một giờ trước khi thoa lớp tiếp theo.

Đến một lúc nào đó, có thể da sẽ mụn, mỗi khi thấy mụn nào xuất hiện, chúng ta lại đưa tay lên sờ, nặn. Nếu không được xử lý tốt, mụn có thể bị viêm nhiều hơn. Các đầu ngón tay đã được chạm vào và nặn mụn, vô tình chạm vào vùng da lân cận sẽ sinh ra vi khuẩn lây lan sang vùng da đó. Đây là thói quen cực kỳ không tốt của đa số chị em, gây sưng đỏ, mụn bọc, mụn mủ, dễ để lại seo cho da và dẫn đến lỗ chân lông to.

Cách xử lý nhân mụn tốt nhất là lấy nhân mụn ra, dùng tăm bông lấy nhân mụn nhẹ nhàng, tránh lây lan sang các vùng da khác và hạn chế thâm. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn thẩm mỹ viện hoặc spa uy tín để được hút mụn, sử dụng liệu trình chăm sóc da mụn để không để lại vết thâm.

Rượu bia, cà phê và thuốc lá là kẻ thù của làn da nên bạn cần tránh. Ngoài ra, Ăn uống không khoa học sẽ ảnh hưởng không tốt đến da, dễ khiến da yếu đi. Nên ăn nhiều rau để bổ sung vitamin cho da nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Bởi khi cơ thể thiếu chất, da dẻ xanh xao, xanh xao, suy nhược; Những người thích ăn đồ cay, nóng dễ bị nổi mụn; bạn thích ăn bánh và dầu mỡ, da dễ bị đổ dầu và lão hóa nhanh…

Vì vậy, để có một sức khỏe tốt làn da khỏe đẹp thì bạn phải xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ dinh dưỡng. Mách nhỏ cho các chị em là bạn có thể học hỏi cách dinh dưỡng của phụ nữ Nhật, uống nhiều trà xanh vừa có thể làm da khỏe, vừa hạn chế mụn. Thay vì thịt đỏ, họ sẽ ăn nhiều cá bổ sung Omega 3, nhiều protein cần thiết sẽ tốt cho sức khỏe giúp mắt sáng và không gây béo phì.