Top 10 Bí quyết để có bàn đôi bàn chân đẹp

Sau một ngày đi lại vất vả, đôi chân của chúng ta không chỉ mệt mỏi mà còn bám rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn. Để xử lý vấn đề này, đầu tiên chúng ta cần chuẩn bị một chậu nước ấm đủ ngập cổ chân, có thể thêm một chút muối tắm hoặc tinh dầu vào đó để tăng hiệu quả thư giãn.

Sau đó ngâm chân trong khoảng thời gian 15 – 20 phút, xoa bóp nhẹ nhàng các khớp ngón tay, gót chân và đồng thời kéo căng các khớp ngón chân trong nước. Sau đó lau chân bằng khăn mềm. Điều này không chỉ giúp chân bạn mềm mại hơn mà còn tạo cảm giác thư thái và ngủ sâu giấc hơn rất nhiều.

Một cách khác để giảm áp lực cho bàn chân là tắm nước nóng. Giữ chân của bạn trong vòi hoa sen và luân phiên một phút nước nóng và một phút nước lạnh. Bạn lặp lại chu trình một vài lần và kết thúc bằng nước lạnh.

Cách làm sạch chân hiệu quả:

• Lấy một cốc Listerine, một cốc giấm trắng và 2 cốc nước ấm, trộn đều
• Ngâm chân trong hỗn hợp trong 15 phút
• Chà chân bằng đá bọt để loại bỏ da chết
• Sau đó rửa lại chân bằng nước sạch

Cần chú ý Cắt móng chân gọn gàng và sạch sẽ, sẽ giảm thiểu sự tích tụ chất bẩn ở móng chân. Nên cẩn thận với các góc của bàn chân, không cắt quá sát dẫn đến gãy móng và tổn thương các ngón chân. Bạn hãy lau sạch lớp sơn móng chân, tránh sơn móng tay chồng lên nhau sẽ khiến móng chân bị vàng và yếu. Để có một đôi chân đẹp, đòi hỏi móng chân của bạn cũng phải đều màu và gọn gàng.

Móng chân mọc ngược có thể do chấn thương, đi giày không đúng cách, cắt móng chân không đúng cách hoặc các vấn đề khác. Để ngăn ngừa vấn đề này, bạn cần tránh cắt móng chân quá ngắn hoặc cắt không đều ở các góc.

Cách cắt móng chân hiệu quả:

• Cắt sau khi bạn vừa tắm xong, đó là lúc móng tay mềm nhất
• Cắt từ đầu móng tay, sau đó tỉa dần để tránh bị gãy.
• Cắt thành hình vuông
• Chiều dài của móng được cắt vừa vặn với đầu ngón chân.
• Không làm tròn móng ở góc
• Ngoài ra, bạn cũng cần chọn giày và tất phù hợp với chân để móng chân mọc thoải mái. Giày và tất phù hợp là giày + tất cho phép bạn cử động các ngón chân một cách tự do

Do da chân là nơi tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, cũng như phải hoạt động cả ngày dài nên Tẩy tế bào chết thường xuyên là cách giúp đôi chân đẹp mỗi ngày. Rõ ràng, không ai có thể phủ nhận lợi ích của việc tẩy da chết đối với làn da, đặc biệt là với đôi chân khi chúng phải va chạm và tiếp xúc với bụi bẩn hàng ngày.

Sau khi đã vệ sinh chân sạch sẽ, bạn dùng xà phòng hoặc nước muối loãng, dùng đá chà chân hoặc bàn chải để chà những vùng da bị chai chân như gót chân, mắt cá chân, lòng bàn chân. Thấm một ít xà phòng vào bàn chải để làm sạch bụi bẩn trên các kẽ ngón chân, khi hoàn thành, bạn lau khô chân nhẹ nhàng bằng khăn mềm.

Tẩy tế bào chết cho chân hiệu quả:

• Chà rửa chân hoặc miếng bọt biển
• Tẩy tế bào chết dạng hạt
• Axit alpha hydroxy (AHA)
• Axit salicylic
• Bã cà phê
• hỗn hợp mật ong đường cát
• Muối biển

Cũng giống như các vùng khác trên cơ thể, Bàn chân cũng cần được dưỡng ẩm, giữ cho đôi chân luôn mịn màng và mềm mại. Có hai cách cơ bản mà bạn có thể áp dụng. Một đôi chân đẹp không chỉ nhờ chăm sóc vệ sinh như trên mà còn cần chăm chỉ bôi kem dưỡng ẩm nữa nhé các cô gái xinh đẹp.

Bạn có thể dùng chính kem body của mình để thoa hoặc dùng dầu dừa, dầu oliu, chúng đều có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời. Dùng tay thoa đều và massage nhẹ nhàng lòng bàn chân, cổ chân và các ngón chân, vỗ nhẹ cho kem thấm đều vào chân. Bạn có thể thêm một chút đường hoặc muối vào dầu dừa để tẩy tế bào chết cho chân hoặc thêm vài giọt tinh dầu để trị nấm chân. Tuy nhiên, bạn cần tránh sử dụng dầu dừa giữa các ngón chân vì độ ẩm của dầu này có thể dẫn đến nấm và nhiễm trùng. Vậy là xong, bạn có thể yên tâm ngủ một giấc đến sáng mà không lo mỏi chân hay bất cứ điều gì.

Kem dưỡng ẩm chân hiệu quả:

• Kem dưỡng da chân Deonatulle Sara Sara Cream
• Kem dưỡng da chân Secalia AHA dành cho sừng khô
• Kem dưỡng da chân Xerial 30 Crème Pieds
• 3W Clinic Lotion – Kem dưỡng da chân hiệu quả

Làm đẹp cho móng tay hay chúng tôi còn gọi là làm móng. Đây cũng là một phần không thể thiếu nếu bạn muốn sở hữu một đôi chân đẹp. Có rất nhiều cách vẽ móng mà bạn gái có thể tham khảo trên mạng để áp dụng cho mình. Để tiết kiệm, bạn có thể đến cửa hàng mỹ phẩm hoặc chợ mua sơn móng tay, các dụng cụ như bút, hạt đá,… để tự tay “handmade” cho bộ móng theo phong cách của mình.

Hoặc vì bạn quá lười và muốn ngồi thưởng thức thì hãy đến ngay thẩm mỹ viện gần nhất để sở hữu bộ móng theo ý thích của mình, điều này sẽ tốn rất nhiều tiền. Nhưng để làm đẹp thì cô gái nào cũng chịu khó đầu tư đúng không?

Cách làm đẹp móng tay hiệu quả:

• Dũa móng chân của bạn 4 ngày một lần
• Cắt móng chân mỗi tuần một lần
• Làm móng chân với chanh hoặc cam
• Đánh bóng móng chân

Đúng vậy, một đôi chân đẹp không chỉ do trang trí, vệ sinh bên ngoài mà quan trọng là cơ thể chúng ta tiếp nhận nó. đủ chất dinh dưỡng để có thể tự nuôi dưỡng mình. Các món ăn hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng một bộ móng khỏe mạnh. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung đầy đủ vitamin C, E, B8 và B12 để có bộ móng chắc khỏe và làn da mịn màng. Ngoài ra, đừng quên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết có trong cá, thịt, trứng, sữa, rau củ quả để có một cơ thể khỏe mạnh.

Thực phẩm chăm sóc chân hiệu quả:

• Protein là thành phần chính của móng chân
• Bông cải xanh
• Cá hồi
• Dầu dừa
• Gà
• Rau chân vịt
• Quả hạch brazil

Đôi chân hàng ngày phải vận động và di chuyển rất nhiều nên các bạn hãy dành Ngâm chân khoảng 15-20 phút mỗi ngày để bộ phận này có cơ hội nghỉ ngơi, thư giãn. Đơn giản nhất bạn có thể dùng nước ấm hoặc hòa tan 2 thìa muối biển vào nước ấm để ngâm. Sau đó dùng những viên sỏi to, mịn để massage dọc theo mu bàn chân và lòng bàn chân hoặc xoa hai chân và các ngón chân vào nhau để tẩy tế bào chết, thanh lọc độc tố. Nước muối giúp làm mềm các vết chai, khử trùng nếu gót chân bị nứt nẻ và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Vừa có tác dụng thư giãn vừa giúp đôi chân đẹp tự nhiên, tại sao chúng ta không thử nhỉ?

Bàn chân của chúng ta có một số tuyến bã nhờn ở mu bàn chân và lòng bàn chân, nhưng không có ở gót chân, vì vậy da ở gót chân rất dễ bị khô, cứng và nứt nẻ. Hãy dành ra 5 phút để massage chân mỗi ngày, nhất là vào buổi tối, ngoài việc giúp cơ thể được thư giãn và ngủ ngon, bạn sẽ thấy sự khác biệt về độ sáng màu cũng như da chân ngày càng trở nên mềm mại. thương mại hơn.

Cách massage chân hiệu quả:

• Ngâm chân trong nước ấm (khoảng 38 độ C) với các loại thảo mộc hoặc tinh dầu
• Nằm trên giường massage để đôi chân được thư giãn. Che chân bằng khăn để giữ ấm
• Sử dụng tinh dầu, dầu vận chuyển hoặc kem mát-xa, xoa lên tay cho đến khi chúng ấm lên rồi bắt đầu mát-xa
• Giữ bàn chân của bạn trong lòng bàn tay của bạn. Dùng các ngón tay cái bắt đầu xoa bóp nhẹ nhàng, chậm rãi từ đầu các ngón chân, sau đó trượt xuống mu bàn chân rồi lên đến mắt cá chân. Từ đó bạn quay trở lại các ngón chân. Lặp lại động tác này khoảng 3 – 5 lần
• Kết thúc massage bằng cách dùng tay ôm lấy bàn chân, vuốt nhẹ từ cổ chân đến các đầu ngón chân từ trên xuống dưới một lần nữa.

Hầu hết da chân của chúng ta có da không đều màu vì có những phần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và có những phần không. Bạn không phải tốn kém tiền bạc cho những liệu pháp hay kem dưỡng trắng da đắt tiền khi có thể tự chăm sóc da tại nhà để giúp đôi chân đẹp hơn.

Làm thế nào để làm đều màu chân của bạn một cách hiệu quả:

• Bước 1: Đun nóng sữa, thêm một chút muối và một chút nước cốt chanh.
• Bước 2: Trộn đều 3 nguyên liệu với nhau rồi đắp lên chân.
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thẩm thấu vào da.
• Bước 4: Để khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
• Phương pháp này cần được thực hiện thường xuyên để phát huy tác dụng làm đều màu da.

Mặt nạ chân sẽ giúp bạn thư giãn và nuôi dưỡng làn da chân sau một ngày dài làm việc. Hãy thử làm mặt nạ cho chân của riêng bạn từ bí ngô nghiền nhuyễn, bột quế và sữa chua. Bí ngô sẽ nuôi dưỡng và làm sáng da, quế sẽ làm mềm da và sữa chua sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn trên bàn chân. Hãy dành chút thời gian vào buổi tối để chăm sóc đôi chân của bạn bằng những loại mặt nạ dưỡng da chân có thành phần vitamin như mật ong, sữa tươi, chuối, dưa chuột…

Đắp mặt nạ chân hiệu quả:

• Thực hiện bằng cách thoa một lớp mật ong lên da chân, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
• Duy trì đều đặn 1 lần / tuần bạn sẽ có được làn da hồng hào, mềm mại. Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm hoàn hảo cho da chân
• Đắp mặt nạ mật ong còn giúp tẩy tế bào chết, làm sạch và sáng da

Da xung quanh gót chân thường dày và khô hơn các vùng da còn lại nên dễ bị nứt nẻ. Bạn Dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết cho gót chân để ngăn chặn điều này.

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và kháng khuẩn nên nó trở thành một phương pháp chữa trị nứt gót chân rất tốt. Sử dụng mật ong để tẩy tế bào chết cho bàn chân của bạn hoặc mặt nạ cho chân để giảm nứt gót chân. Ngoài mật ong, bạn cũng có thể dùng muối nở hoặc muối espom để tẩy tế bào chết cho gót chân.

Làm thế nào để thoát khỏi gót chân nứt nẻ hiệu quả:

• Hòa tan 3 thìa baking soda trong 4 lít nước ấm
• Ngâm chân trong hỗn hợp khoảng 10 – 15 phút
• Dùng tay hoặc miếng bông chà nhẹ lên gót chân, vùng da bị nứt nẻ
• Rửa lại bằng nước sạch, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm cho chân
• Vết nứt gót chân thường không nghiêm trọng và có thể được điều trị tại nhà
• Tuy nhiên, có những trường hợp vết nứt có thể là triệu chứng của một số bệnh. Vì vậy, nếu tình trạng nứt gót chân quá nghiêm trọng, bạn nên đi khám ngay.