Top 11 công dụng tuyệt vời của quả cà chua cho sức khỏe và làm đẹp

Hoạt chất lycopene trong cà chua là chất chống oxy hóa đặc biệt, ngăn chặn các gốc tự do và sự di căn của tế bào ung thư. Cà chua có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư phổi và ung thư vòm họng.

Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên chế biến nước sốt cà chua với một ít dầu ô liu hoặc nước ép cà chua trộn với dầu ô liu mỗi ngày để ngăn ngừa một số bệnh ung thư kể trên.

Chắc hẳn bạn không còn quá xa lạ với công dụng này của cà chua. Các chất chống oxy hóa có trong cà chua cực kỳ thân thiện với làn da. Sử dụng cà chua để làm mặt nạ tự nhiên sẽ giúp da bạn trực tiếp “đối đầu” với ánh nắng mặt trời mà không lo bị các tia tử ngoại hay tia UV gây hại.

Bên cạnh đó, cà chua còn là một nguyên liệu làm trắng da tự nhiên vô cùng an toàn mà chị em không nên bỏ qua nếu muốn sở hữu một làn da trắng hồng rạng rỡ. Ngoài đắp mặt, bạn có thể uống nước ép cà chua, ăn cà chua sống. Hãy đảm bảo nguồn gốc xuất xứ và độ an toàn của sản phẩm để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Cà chua luôn nằm trong top những loại trái cây giàu vitamin A nhất nên không có gì ngạc nhiên khi công dụng này không có gì đáng ngạc nhiên. Vitamin A giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, tránh quáng gà, mỏi mắt.

Vitamin C có trong cà chua là chất chống oxy hóa hiệu quả nên bạn không phải lo lắng về tình trạng ngứa, đỏ hay sưng húp mắt khi phải làm việc căng thẳng. Để giữ cho đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh, hãy uống nước ép cà chua hoặc salad cà chua kết hợp với nhiều loại rau củ khác.

Đối với những cô nàng hay anh chàng đang giảm cân thì không thể nào thiếu cà chua trong thực đơn hàng ngày vì cà chua hoàn toàn là chất xơ, nước, vitamin tự nhiên, không chứa chất béo hay cholesterol.

Bạn có thể ăn salad cà chua với một chút rau xanh, với thịt bò hoặc đơn giản là một cốc nước ép cà chua trong bữa cơm để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, hấp dẫn.

Tóc bạn xơ rối và khô xơ, bạn đang loay hoay không biết phải làm sao? Những quả cà chua nhỏ chính là “vị cứu tinh” của bạn lúc này. Vitamin cùng với sắt, một chút axit giúp tóc không bị xơ rối, độ pH luôn được cân bằng. Xay nhuyễn cà chua và thêm một chút dầu dừa để tạo thành kem ủ tóc giúp tóc mềm mượt và tạm biệt gàu.

Ghi chú: Bạn chỉ nên ủ tóc bằng cà chua từ 5 – 10 phút với tần suất 1 lần / tuần để đảm bảo công dụng. Tránh phụ thuộc vì nó chính là “con dao hai lưỡi” khiến tình trạng tóc hư tổn nặng thêm.

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng vitamin C có trong cà chua tự nhiên thúc đẩy hệ thần kinh trung ương hoạt động trơn tru, từ đó giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Tích cực uống nước ép cà chua hoặc chế biến các món ăn hàng ngày với cà chua để luôn có một giấc ngủ trọn vẹn.

Hàm lượng vitamin K và canxi trong cà chua giúp xương dẻo dai và chắc khỏe. Ăn cà chua mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh xa nguy cơ loãng xương, tăng độ đàn hồi cho xương và giúp bạn luôn dẻo dai, nhịp nhàng trong mọi vận động.

Chính kali và vitamin B trong cà chua sẽ giúp giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch hay những bất thường về đường huyết. Một quả cà chua chín mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh khỏi “vùng tiềm ẩn” đột quỵ và đau tim, đồng thời giữ cho lượng đường trong máu của bạn được kiểm soát.

Công dụng của cà chua đối với gan chỉ mới được phát hiện gần đây. Các thành phần có trong cà chua là “hàng rào” chính bảo vệ gan khỏi bị tắc nghẽn hoặc xơ hóa. Không chỉ vậy, sử dụng cà chua hàng ngày còn giúp bạn tránh được khả năng mắc bệnh sỏi mật.

Ngoài ra, bạn có thể dùng cà chua chín xào thịt bò hàng ngày để chữa bệnh gan mãn tính,

Chắc hẳn nhiều người sẽ không khỏi bất ngờ với tác dụng này của cà chua. Đừng nghi ngờ! Axit coumaric và axit chlorogenic sẽ giúp bạn hạn chế những tác hại mà khói thuốc lá gây ra, đặc biệt là chất độc nicotin.

Vì vậy, không quá lời khi nói cà chua ngay từ đầu đã được nhắc đến như một phương thuốc chữa ung thư phổi cực kỳ hiệu quả.

Hàm lượng nước dồi dào cùng với tính mát khiến đây trở thành phương thuốc cực kỳ hiệu quả trong việc chữa bỏng lửa tức thì. Nếu bị bỏng, bạn hãy tách lấy phần thịt quả cà chua và đắp ngay, thay băng sau mỗi 15 phút để hạn chế đau rát, giảm sưng tấy và vết thương nhanh lành hơn.