Top 14 Công dụng kì diệu của quả lựu đối với sức khỏe

Ăn trái thạch lựu Giúp bạn hỗ trợ tính đàn hồi trong các động mạch và giảm nguy cơ viêm mạch máu trong cơ thể. Hoa quả trái thạch lựu Nó cũng được biết là làm giảm chứng xơ vữa động mạch – nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim hoặc đột quỵ. Ngoài ra, nước ép từ trái cây trái thạch lựu Giàu axit ellagic, tannin và anthocyanins là những chất chống oxy hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch và duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh nhất.

Nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng trái thạch lựu Cải thiện khả năng tổng hợp cholesterol của cơ thể và tiêu diệt các phân tử gốc tự do trong hệ thống mạch máu. Vì một trái tim khỏe mạnh hãy Cùng toplist sử dụng lựu mỗi ngày.

Các nhà dinh dưỡng đã xác nhận rằng nước ép từ trái cây trái thạch lựu Tốt hơn bất kỳ loại nước súc miệng nào khác trên thị trường. Nó là chiết xuất hydroalcoholic có trong trái cây trái thạch lựu sẽ giảm gần 84% sự hình thành các mảng bám cứng đầu trên răng từ đó tránh được nguy cơ bị xỉn màu hay sâu răng.

Trái thạch lựu có thể mang lại cho bạn một hàm răng trắng hơn, vì vậy hãy kết hợp nó với nước trái cây trái thạch lựu để vừa giúp làm sạch răng vừa mang lại giá trị dinh dưỡng cho cơ thể.

Vitamin C, kali và chất xơ trong trái cây trái thạch lựu sẽ kích thích sản sinh kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch. Một quả trái thạch lựu có thể đáp ứng khoảng 45% lượng chất xơ khuyến nghị hàng ngày của các chuyên gia. Vì vậy, nếu ăn lựu thường xuyên, bạn sẽ có một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh từ môi trường, duy trì sự cân bằng về thể lực và các hệ cơ quan.

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng nước trái cây trái thạch lựu Có thể ức chế tình trạng viêm do tế bào mast dư thừa gây ra. Tế bào Mast xuất hiện tự nhiên trong cơ thể và đóng vai trò bảo vệ quan trọng, nhưng có thể trở thành tế bào viêm, xấu khi mất cân bằng. Vì vậy hãy bổ sung nước trái thạch lựu Và các loại hạt trái thạch lựu vào chế độ ăn uống của bạn để có một cơ thể khỏe mạnh.

Lượng axit puninic là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng trong trái cây trái thạch lựu Giảm cholesterol và triglycerid trong máu từ đó điều hòa huyết áp, giảm huyết áp ở người huyết áp cao.

Nghiên cứu ở những người bị huyết áp cao, cho uống nhiều hơn 220ml nước trái thạch lựu hàng ngày trong 14 ngày. Kết quả cho thấy rằng huyết áp tâm thu trung bình giảm, dẫn đến giảm 36% nguy cơ đột quỵ. Đây là lý do mà các bác sĩ khuyến khích bệnh nhân cao huyết áp nên bổ sung một ly nước trái cây trái thạch lựu trong ngày để hỗ trợ điều trị.

Dấu hiệu lão hóa luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ, vì vậy những bí quyết hay sản phẩm chăm sóc da giúp níu giữ tuổi thanh xuân luôn được chị em săn lùng. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chống lão hóa một cách đơn giản và không tốn kém bằng cách uống nước trái cây trái thạch lựu Hằng ngày.

Polyphenol có trong trái cây trái thạch lựu là chất chống oxy hóa mạnh nhất, giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn chặn các enzym phân hủy collagen, giúp da luôn khỏe mạnh, mịn màng và xóa mờ các nếp nhăn, giúp chị em có làn da tươi trẻ, căng bóng, mịn màng.

Những ai đang gặp vấn đề về dạ dày có thể tăng cường ăn trái thạch lựu. Từ thời xa xưa trái trái thạch lựu Lựu đã được sử dụng để điều trị các vấn đề như tiêu chảy và kiết lỵ do các enzym tiêu hóa được tăng cường khi ăn lựu.

Cả vỏ thân, vỏ rễ, hoa, thịt quả trái thạch lựu có lợi cho dạ dày. Trong trái cây trái thạch lựu có nhiều tannin, ancaloit, pelletierin, isopelletierin, methylpelletierin và pseudopelletierin, axit betulic và 3 bazơ khác là granatin, axit betulic, axit ursolic và isoquercetin đều có lợi. Hoa quả trái thạch lựu vị chua, chát, tính ấm; Có tác dụng sáp chỉ tả, chỉ huyết, sát trùng, tiêu độc, diệt giun sán, cầm máu, chống viêm, loét, vi khuẩn có hại trong dạ dày. Vậy nên trái thạch lựu đặc biệt tốt cho người bị đau dạ dày.

Ăn trái thạch lựu Ăn thường xuyên cũng giúp ức chế các enzym làm hỏng sụn do đó giảm nguy cơ viêm khớp và các vấn đề về xương. Đồng thời nước ép từ trái cây trái thạch lựu Giúp tăng cường chức năng khớp, có tác dụng kháng viêm, ngăn ngừa các yếu tố gây viêm, đau đầu xương khớp.

Do đó, để xương chắc khỏe mỗi ngày, bạn nên kết hợp tập thể dục với uống nước hoa quả trái thạch lựu cũng như các sản phẩm giàu canxi khác trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày.

Vitamin, khoáng chất và axit folic có trong trái cây trái thạch lựu Đây là những dưỡng chất vàng cho thai kỳ. Hàm lượng sắt trong lựu giúp tái tạo máu nhanh chóng để nuôi dưỡng cả mẹ và thai nhi, chất kháng viêm giúp mẹ thoát khỏi những căn bệnh nguy hiểm khi mang thai nhạy cảm. Kali giúp khắc phục chứng chuột rút thường gặp ở phụ nữ mang thai và ngăn ngừa nguy cơ sinh non.

Phụ nữ mang thai nên bổ sung lượng trái thạch lựu Chỉ cần đủ trong chế độ ăn uống của bạn để có một thai kỳ khỏe mạnh hơn.

Bệnh Alzheimer khá phổ biến ở người cao tuổi khi các hệ cơ quan đã bắt đầu thoái hóa, não bộ không còn khỏe mạnh như trước. Bệnh Alzheimer thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên, khi cơ thể có phần suy giảm thể lực.

Một lần nữa các chất oxy hóa trong trái cây trái thạch lựu phát huy tính năng tuyệt vời của chúng đó là giảm thiểu đáng kể các protein có hại – thủ phạm chính gây ra bệnh Alzheimer.

Với lối sống thoáng như hiện nay, việc đối mặt với những bất thường về tình dục không còn quá xa lạ ở nam giới, một trong số đó là bệnh liệt dương nguy hiểm. Nước ép trái cây trái thạch lựu sẽ giúp nam giới tăng cường sinh lực, loại bỏ các triệu chứng khó chịu mà bệnh liệt dương gây ra, từ đó giúp các cặp vợ chồng đang ngày đêm mong ngóng có con hạnh phúc đón tin vui.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nam giới bị rối loạn cương dương uống nước trái thạch lựu trong 4 tuần đã cải thiện khả năng cương cứng của họ gấp đôi so với những người dùng giả dược.

Thiếu máu có thể gây ra khi cơ thể thiếu hồng cầu trong khi trái thạch lựu Chứa hàm lượng chất sắt cao giúp cơ thể sản xuất hồng cầu.

ngoài ra trái thạch lựu Nó cũng có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, tạo ra lượng máu khỏe mạnh cho cơ thể. Trái thạch lựu Nó cũng được coi là một phương thuốc tuyệt vời cho bệnh đau mắt đỏ: bạn chỉ cần ép một vài giọt nước ép lựu và nhỏ vào mắt bị ảnh hưởng.

Nhờ các polyphenol và các hoạt chất chống oxy hóa khác trong quả trái thạch lựu giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Chiết xuất trái cây trái thạch lựu Nó cũng rất hiệu quả trong việc chống lại các tế bào ung thư vú. Ngoài ra, vỏ lựu còn có thể ngăn ngừa và hạn chế ung thư da nhờ khả năng chống nắng, bảo vệ da.

Một số nghiên cứu đã chứng minh các chất chống oxy hóa và polyphenol trong trái cây trái thạch lựu Nó cũng có thể ức chế sự phát triển và tăng trưởng của khối u. Thường xuyên uống nước trái cây trái thạch lựu là một điều rất tốt, giúp làm giảm sự biến tính của các tế bào đối với bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt.

Quốc gia trái thạch lựu tái tạo tế bào da và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Hạt giống trái thạch lựu Nó cũng chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho da, bảo vệ da khỏi bị cháy nắng và chữa lành làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Ăn trái cây trực tiếp trái thạch lựu hoặc thoa một chút nước trái cây trái thạch lựu xung quanh vùng da bị viêm nhiễm, vết thương sẽ nhanh lành hơn. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị sẹo, đừng bỏ qua kết quả trái thạch lựu Làm hài lòng.