Top 14 thói quen xấu gây hại cho đôi tai bạn nên biết

Một thống kê từ các chuyên gia tai mũi họng hàng đầu thế giới cho biết, có tới 15% dân số thế giới trong độ tuổi từ 20 đến 70 gặp vấn đề về thính giác do thường xuyên tiếp xúc với nguồn âm thanh lớn. Hạn mức. Trong đó tai nghe là thủ phạm dẫn đến hiện tượng này. Không khó để bắt gặp một người chăm chú vào điện thoại với tai nghe.

Âm thanh quá lớn từ những chiếc tai nghe này chính là thủ phạm khiến màng nhĩ bị ảnh hưởng, khiến khả năng nghe những âm thanh khác trong cuộc sống của chúng ta bị giảm sút. Mẹo nhỏ để kiểm tra mức âm lượng của tai nghe đó là nếu bạn sử dụng tai nghe mà người bên cạnh vẫn nghe thấy âm thanh phát ra từ tai nghe đó thì bạn nên vặn nhỏ âm lượng vì mức âm lượng này đã thay đổi rồi. vượt quá giới hạn quy định.

Nhiều người có sở thích nghe nhạc hoặc đơn giản là để tránh nghe những tiếng ồn bên ngoài. Tuy nhiên, đeo tai nghe và nghe nhạc trong nhiều giờ là một thói quen không tốt cho thính giác. Tiếp xúc với âm thanh liên tục có thể gây tổn thương cho tai. Để bảo vệ cơ quan này, bạn nên thay đổi thói quen nghe nhạc trong thời gian dài.

Thói quen này hầu như ai cũng mắc phải và bất cẩn thực hiện hàng ngày. Bạn có biết, Dùng tay ngoáy tai Không chỉ khiến tai trong bị tổn thương, ráy tai bị đẩy sâu hơn vào bên trong, khó lấy ra mà việc ngoáy tai bằng tay còn là cách trực tiếp đưa vi khuẩn có hại có sẵn trên tay vô tư. Việc tiến sâu vào trong tai sẽ dẫn đến các vấn đề nguy hiểm như viêm tai giữa, ngứa tai trong rất khó khắc phục.

Các chuyên gia y tế cũng cảnh báo, nếu mắc bệnh tiểu đường, nguy cơ tổn thương thính giác tăng gấp đôi vì vi khuẩn tiểu đường có khả năng phá hủy chức năng của các mao mạch trong tai, làm tổn thương dây thần kinh thính giác. khiến chúng tôi không thể nghe thấy bất kỳ âm thanh nào nữa.

Các bạn trẻ, những tín đồ thời trang chắc chắn không bỏ qua hành động khẳng định gu thời trang và cá tính của mình. Do da tai có nhiều nếp gấp, xỏ lỗ tai trực tiếp tạo nên những tổn thương trên da tai, tạo cơ hội cho vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập gây viêm tai.

Cộng hưởng với việc sử dụng chất liệu bông tai không đảm bảo, kém chất lượng khiến tình trạng viêm nhiễm ngày càng nặng hơn.

Bạn rất chú trọng đến sức khỏe tổng thể nhưng lại không để ý đến từng bộ phận trên cơ thể như tai mũi họng và chỉ đi khám khi vấn đề về tai cực kỳ nghiêm trọng. Một số người thường bỏ qua các triệu chứng bất thường về tai như đau tai, ù tai và chỉ nghĩ đơn giản rằng ngày một, ngày hai sẽ khỏi.

Tâm lý chủ quan này vô cùng nguy hiểm, bất kỳ dấu hiệu lạ nào bạn cần đi khám ngay để biết chính xác nguyên nhân, đừng chủ quan mà rước họa vào thân. Đôi khi các vấn đề về tai cũng liên quan trực tiếp. đến mũi, họng, răng do có sự kết nối trực tiếp qua các dây thần kinh. Vì vậy, cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của chính mình là Khám sức khỏe định kỳ tai – mũi – họng để khắc phục mọi bất thường càng sớm càng tốt.

Bên cạnh thói quen dùng tay ngoáy tai, nhiều người còn có sở thích sử dụng kim loại cứng, hoặc bất kỳ vật sắc nhọn nào như đầu bút, que nhọn, kẹp giấy. Các chuyên gia tai – mũi – họng khuyến cáo, việc sử dụng các vật cứng này sẽ làm tổn thương vùng tai giữa và đưa vi khuẩn gây viêm tai giữa, nguy hiểm hơn là mất thính lực hoàn toàn.

Thói quen vệ sinh tai quá thường xuyên không tốt cho chúng. Vì làm sạch tai liên tục có thể làm mất cân bằng môi trường trong ống tai. Việc dùng các vật cứng như tăm, bông ngoáy tai,… để vệ sinh tai cũng là điều nên tránh. Vì những dụng cụ này có thể làm hỏng ống tai hoặc gây thủng màng nhĩ, ảnh hưởng đến thính giác.

Cũng giống như các bộ phận khác, tai cần được giữ sạch sẽ để đảm bảo chất lượng của nguồn âm thanh. Tuy nhiên, có khá nhiều người không chú ý đến vấn đề này, họ vệ sinh cơ thể mà bỏ quên tai để vi khuẩn, ráy tai tích tụ mà không có biện pháp xử lý khiến lỗ tai bị tắc nghẽn. Sự tắc nghẽn dẫn đến ù tai, khó nghe âm thanh và chứng đau nửa đầu.

Duy trì thói quen Lấy ráy tai định kỳ Bằng các dụng cụ lấy ráy tai chuyên dụng, hãy vệ sinh thật sạch cả vành tai và dái tai.

Uống nhiều rượu Nó cũng là một nguyên nhân gây mất thính lực. Uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến tổn thương não. Điều này khiến não không thể giải thích và xử lý âm thanh.

Quá nhiều cồn trong máu có thể làm hỏng các tế bào lông trong ốc tai, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thính giác. Bạn cần chú ý tránh lạm dụng thức uống này để hạn chế gặp phải những tác hại kể trên.

Nghe có vẻ lạ nhưng chăm sóc răng Nó cũng liên quan mật thiết đến sức khỏe của tai. Sức khỏe răng miệng kém tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập vào máu, thu hẹp và tắc nghẽn các động mạch dẫn đến não. Điều này cũng có thể làm gián đoạn việc tiếp nhận các tín hiệu từ dây thần kinh thính giác.

Sức khỏe răng miệng kém Nó cũng có thể dẫn đến bệnh tim, đau tim, đột quỵ và tiểu đường – những tình trạng sức khỏe có liên quan đến mất thính giác. Vì vậy, bạn nên chú ý chăm sóc chúng đúng cách và đến nha sĩ để thăm khám định kỳ.

Bạn có biết rằng, Khói Gây hại cho thính giác của cả bạn và những người xung quanh? Điều này là do các chất hóa học trong khói thuốc lá ảnh hưởng đến khả năng truyền rung động của tai trong. Hút càng nhiều thuốc lá, suy giảm thính lực càng lớn.

Khi nào Khói, các mạch máu trong tai hơi co lại, và điều này có thể dẫn đến giảm thính lực theo thời gian. Các nghiên cứu cho thấy thanh thiếu niên tiếp xúc với khói thuốc có nguy cơ bị mất thính lực cao gấp đôi so với những người không tiếp xúc.

Nghề nghiệp thừa cân Chắc chắn sẽ gây nhiều áp lực cho tim và gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tuần hoàn. Thừa cân khiến mọi người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, một căn bệnh được biết là làm tổn thương các mạch máu nhỏ, bao gồm cả những mạch máu cung cấp cho tai trong. Điều này làm cho quá trình tuần hoàn đến tai và não kém, dẫn đến suy giảm thính lực.

Một cách sống ít vận động có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tiểu đường và rối loạn tuần hoàn, cả hai đều có liên quan đến mất thính giác.

Những người ăn thực phẩm độc hại, ít vận động có nguy cơ máu kém lưu thông, làm giảm lưu lượng máu và chất dinh dưỡng đến tai và não, gây giảm thính lực.

Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), tiếp xúc lâu dài với âm thanh trên 85 decibel có thể gây tổn thương thính giác vĩnh viễn. Theo đó, cuộc trò chuyện bình thường là khoảng 60 decibel, tiếng ồn khoảng 85 decibel và tiếng súng hoặc pháo nổ cao trên 150 decibel. Tiếp xúc với âm thanh tần số cao làm tăng nguy cơ mất thính giác.

Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, người thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn Công nhân xây dựng, nông dân, nhân viên sân bay và hàng không quân sự đều có nguy cơ mất thính giác cao.

Các hoạt động giao thông có thể gây ra tiếng ồn lớn. Theo một nghiên cứu về mức độ tiếng ồn trong xe tải, người lái xe có thể tiếp xúc với mức độ tiếng ồn từ 82 đến 92 decibel. Ở mức tối đa được ghi nhận trong nghiên cứu, nó thậm chí đạt tới 99 decibel.

Theo các nghiên cứu, có hơn 200 Thuốc ảnh hưởng đến thính giácPhổ biến nhất là thuốc kháng sinh, thuốc điều trị ung thư, thuốc tim mạch, thuốc lợi tiểu dùng để điều trị huyết áp cao, aspirin hoặc ibuprofen liều cao …

Người cao tuổi và bệnh nhân dùng nhiều hơn một trong các loại thuốc này có nguy cơ tăng cao. Bạn có thể nhận thấy các triệu chứng như ù tai và chóng mặt ngay sau khi bắt đầu dùng thuốc. Nếu điều này xảy ra, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc thay thế.