Top 16 thói quen tưởng vô hại nhưng âm thầm “tàn phá” nhan sắc các nàng

Thói quen suy nghĩ vô hại Điều đầu tiên mà phụ nữ thường gặp phải là thường buộc tóc Quá chặt có thể dẫn đến rụng tóc hoặc tệ hơn là hói đầu trong tương lai. Để bảo vệ tóc và da đầu, bạn chỉ nên buộc hoặc buộc lỏng tóc.

Sữa rất tốt cho sức khỏe, nhưng uống quá nhiều sữa không phải là một thói quen tốt cho phụ nữ.

Sữa chứa nhiều nội tiết tố nam có tác dụng kích thích tuyến dầu. Uống nhiều khiến da tiết bã nhờn gây bít lỗ chân lông khiến da bóng nhờn, thiếu sức sống.

Nhiều phụ nữ có thói quen thoa kem chống nắng Sai lầm: chỉ thoa kem ở mặt mà quên mất vùng da cổ và tay nhạy cảm. Ở phụ nữ cao tuổi, da cổ chảy xệ rất nhanh, sau mắt, da cổ và da tay là nơi thể hiện rõ nhất sự lão hóa của người phụ nữ. Khi ra đường, đặc biệt là khi lái xe, tốt nhất bạn nên cẩn thận thoa kem chống nắng cho da mặt, tay và cổ.

Ngồi xếp bằng Không tốt cho phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai vì nó gây tắc nghẽn mạch máu ở vùng xương chậu. Bạn nên chú ý đến tư thế ngồi để đảm bảo sức khỏe tốt hơn.

Tóc rất dễ bị hư tổn khi ướt, vì vậy chải tóc khi ướt có thể khiến tóc bị chẻ ngọn, gãy và rụng nhiều hơn. Nếu bạn thực sự không thể đợi đến khi tóc khô rồi mới chải, hãy chải bằng ngón tay hoặc lược răng thưa, cách này sẽ ít gây hại cho tóc hơn.

Khi sử dụng máy sấy, máy uốn tóc hoặc Bật máy sấy tóc ở nhiệt độ quá cao, bạn đã vô tình làm cho tóc dễ gãy và khô hơn. Để tránh tóc bị hư tổn, bạn nên để máy sấy cách 15 cm và để nhiệt độ ở mức trung bình khi sử dụng.

Thói quen dụi mắt dễ gây mẩn đỏ vùng da dưới mắt, khiến bạn mất đi vẻ tươi trẻ; Ngoài ra, nó còn khiến lông mi bị tổn thương và gãy rụng. Vì vậy, khi mỏi mắt, bạn đừng vội dụi mắt mà hãy áp dụng quy tắc 20-20-20: cứ sau 20 phút hãy nhìn về hướng khác trong 20 giây.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Hành vi năm 2005 đã tìm thấy mối liên hệ giữa lòng vị tha và sức khỏe thể chất nói chung. Có câu ‘tướng do tâm sinh’, nếu bạn cứ nói mãi. giữ mối hận thù trong tim, bạn sẽ ‘đắp’ lên mặt nhiều nếp nhăn đáng ghét. Nghiêm trọng hơn, hormone cortisol tăng cao do mất cân bằng cảm xúc còn khiến bạn tăng cân, tăng lượng đường trong máu và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Thói quen hoặc chạm vào khuôn mặt của bạnĐó là một thói quen rất xấu cần phải từ bỏ ngay lập tức. Vì tay của chúng ta là nơi tập trung rất nhiều vi khuẩn. Dùng tay sờ lên mặt sẽ khiến các vi khuẩn này xâm nhập vào da, bụi bẩn từ tay cũng có cơ hội “xâm nhập” vào da mặt, gây bít tắc lỗ chân lông, khiến mụn lây lan rất nhanh. Nhanh. Tránh trường hợp này gây lão hóa da sớm.

Kết quả của lạm dụng mỹ phẩm Hoặc trang điểm quá thường xuyên gây dị ứng, sưng tấy và bào mòn da, khiến da yếu và dễ bị tổn thương. Phấn phủ còn gây bít lỗ chân lông, khiến da khó thở. Vì vậy, hãy là một quý cô thông thái, sử dụng mỹ phẩm một cách điều độ.

Nếu trong túi xách tay Nếu bạn không thiếu bất cứ thứ gì, bao gồm ô, dụng cụ y tế, pin dự phòng, một cuốn sách dày cộp,… thì chắc chắn xương khớp của bạn sẽ phải gánh trọng lượng nặng nề này. Do đó, đừng quên đổi tay hoặc vai khi xách túi, và tốt nhất là không nên xách quá nhiều đồ như vậy.

Da sẽ bị ‘ngộp thở’ nếu bị Thoa một lớp kem dày (ngay cả khi bạn đang sử dụng loại kem tốt nhất), dẫn đến da mặt bị sưng và quầng thâm dưới mắt. Nếu bạn lỡ bôi quá nhiều, hãy dùng khăn giấy để lau bớt phần kem thừa trên mặt.

Các bác sĩ nghĩ rằng chạy bộ quá nhiều và quá thường xuyên có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Vì vậy, phụ nữ cần nhớ rằng hoạt động quá nhiều chưa chắc đã là điều tốt.

Thói quen suy nghĩ vô hại Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, thật khó để mọi phụ nữ mang tên mình Thức khuya. Thức khuya không chỉ khiến bạn mệt mỏi, căng thẳng, mất tập trung vào ngày hôm sau mà còn khiến nhan sắc “xuống cấp” nhanh chóng. Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất là quầng thâm, nếp nhăn quanh mắt, thần sắc phờ phạc, sắc mặt kém sắc, mất đi sự tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Vì vậy, hãy tạo thói quen ngủ trước 11h đêm nếu không muốn già trước tuổi.

Tiếp xúc quá nhiều với màn hình máy tính hay điện thoại không chỉ ảnh hưởng đến thị lực mà còn khiến da nhanh bị lão hóa do các tia sáng xanh phát ra. Không chỉ vậy, ánh sáng xanh còn làm rối loạn khả năng tập trung và làm việc của bạn. Đối với những người làm việc quá nhiều với máy tính có dấu hiệu da sạm đen, nhăn nheo, thiếu sức sống hơn những người khác ngay cả khi đã bổ sung thực phẩm tươi sống tốt cho sức khỏe.