Browsing Tag

khám sức khỏe thứ 7

Top 15 tầm quan trọng của giấc ngủ ngon

Một giấc ngủ ngon là điều cần thiết và quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Trên thực tế, ngủ ngon và đủ giấc cũng quan trọng như một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục hàng ngày. Tuy nhiên, trong cuộc sống bận rộn ngày nay,…

Top 10 cách cai rượu hiệu quả nhất

Nước ta là nước có tỷ lệ uống rượu bia cao nhất thế giới. Theo thống kê, mỗi năm nước ta tiêu thụ hơn 3 tỷ lít bia và hơn 68 triệu lít rượu. Hậu quả của nó là sức khỏe của con người, đặc biệt là các “đấng mày râu” bị ảnh hưởng nghiêm…

Top 10 tác hại của việc thức khuya

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, ban đêm là thời gian cơ thể nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe và cân bằng các yếu tố trong cơ thể, tuy nhiên vì một lý do hay một thói quen nào đó mà chúng ta thường ngủ không đủ giấc vào ban đêm. Thức khuya…