Top 10 bí quyết giúp bạn có một chuyến leo núi an toàn

Này thông tin Cần thiết về địa hình, độ cao, thời tiết và những nét văn hóa của địa phương nơi có núi là điều mà bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi đi. Bạn có thể tìm hiểu về ngọn núi qua nhiều nguồn như sách báo, internet và học hỏi kinh nghiệm của những người đã đi trước. Tất cả những điều này sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan ban đầu về địa điểm để cân nhắc kỹ lưỡng trước khi bắt tay vào hành trình.

Biết được địa điểm mình sẽ trekking sẽ giúp bạn chủ động chuẩn bị mọi thứ tốt hơn. Kiểm tra thông tin hoặc hỏi người tổ chức chuyến đi để nắm rõ hơn tình hình cụ thể trước khi xách ba lô lên đường. Nắm rõ địa hình nơi đến như núi có trập trùng, nhiệt độ cao hay thấp, văn hóa bản địa là những lưu ý quan trọng khi leo núi mà Review.tip.edu.vn muốn gửi đến các bạn.

Trekking là hoạt động ngoài trời đòi hỏi sự vận động nhiều. Nếu đã lên kế hoạch trekking, bạn cần chuẩn bị thể lực trước ít nhất vài tuần. Lưu ý rằng khi đi leo núi, bạn không nhất thiết phải là một vận động viên chuyên nghiệp với nền tảng thể lực hoàn hảo. Bạn chỉ cần có thể lực cơ bản và thường xuyên luyện tập các bài bổ trợ để có đủ năng lượng chinh phục những chuyến đi xa.

Không giống như đi phượt hay đi xe máy bình thường, leo núi là công việc khá vất vả, không dành cho những người có thể trạng yếu, tâm lý không ổn định. Một thể lực tốt sẽ giúp bạn có một chuyến đi an toàn và giảm bớt mệt mỏi trước những con dốc cao hay thời tiết thay đổi đột ngột. Tinh thần Sự vững vàng, xác định được những khó khăn sắp phải trải qua giúp bạn vững vàng vượt qua mọi khó khăn trên con đường chinh phục đỉnh cao.

Việc leo núi có thể mất một ngày hoặc vài ngày tùy thuộc vào độ cao. Du lịch vùng núi với môi trường khắc nghiệt buộc bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng những hành trang cần thiết. Bạn nên trang bị cho mình mặt hàng sau: một đôi ủng đi bộ đường dài cao tầng và có độ ma sát cao, áo mưa ấm, đèn pin nhỏ và còi tốt, ba lô để nhận dạng và các đồ điện tử như điện thoại, máy ảnh, túi y tế cá nhân để một số thuốc và đồ sơ cứu , dao nhỏ hoặc nhiều dụng cụ, lều cá nhân, găng tay, mũ và gậy đi bộ đường dài.

Cần lưu ý rằng tất cả các vật dụng mang theo đều không thấm nước vì rừng núi rậm rạp luôn ẩm thấp và bạn cũng có thể gặp những cơn mưa bất chợt. Ngoài ra, bạn cũng nên mang theo một số đồ ăn nhẹ dễ bảo quản và vận chuyển như sô cô la, đồ ăn khô, nước tăng lực,… Chúng rất cần thiết khi bạn nghỉ ngơi để lấy lại sức đi tiếp nhé!

Đây là điều mà những ai có ý định leo núi cần đặc biệt lưu ý. Leo núi là một hành trình dài đầy khó khăn và thử thách. Dù bạn là người có kinh nghiệm hay người mới bắt đầu, việc leo núi không được phép thực hiện một mình. Bởi vì, tuân thủ và tuân thủ nghiêm ngặt các quy định của một cơ quan hoặc một Porter (hướng dẫn viên bản ngữ) có kinh nghiệm sẽ giúp bạn có một hành trình an toàn và hiệu quả hơn. Bạn cũng nên tìm hiểu về Porter hoặc người dẫn đường cho mình, vì một Porter giỏi và am hiểu sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong hành trình lên đỉnh cao.

Đảm bảo luôn giữ liên lạc với các thành viên khác trong đoàn. Với những cung đường như Sapa hay Mù Cang Chải xa xôi, không có tín hiệu điện thoại, một mình rất dễ bị lạc. Cách tốt nhất là đi theo cặp để ít nhất một người luôn ở bên bạn. Điều này tưởng chừng rất đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được.

Các kỹ năng sống như đi rừng, làm việc nhóm, tìm kiếm sự hỗ trợ,… là những điều cần thiết cho người leo núi. Kiến thức kiểm soát nhịp thở khi leo núi, điều hòa thân nhiệt khi có sự thay đổi độ cao hay biết cách sơ cứu một số vết thương trong trường hợp trầy xước chân tay, chuột rút, rắn cắn,… là những điều mà bất kỳ người leo núi nào cũng cần nắm vững. Dù bạn đi theo nhóm hay đi một mình thì kỹ năng sống luôn giúp bạn có cách xử lý và vượt qua khó khăn trong trường hợp cần thiết một cách tốt nhất.

Khi bạn biết cách sử dụng những kỹ năng sinh tồn này, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn rất nhiều. Nếu bạn bị lạc vào thời điểm không định hướng được lối ra thì những lưu ý khi leo núi chính là cứu cánh cho bạn. Hãy bình tĩnh và tìm kiếm các dấu hiệu để thoát ra ngoài. Đối với những phượt thủ mới, bạn nên bắt đầu với những chuyến đi ngắn và độ khó trung bình, nâng dần trình độ và tích lũy thêm kỹ năng.

Bất kể bạn làm gì, bạn nên có kế hoạch cụ thể hoặc có những dự đoán, tính toán để mọi việc thuận lợi hơn. Đặc biệt là leo núi thì điều này lại càng cần thiết vì nó không hề dễ dàng, nhất là với những người mới trải nghiệm lần đầu. Vì vậy, việc cân đối và sắp xếp lịch trình du lịch là hoàn toàn cần thiết và rất quan trọng.

Trước mỗi chuyến đi, bạn nên lên kế hoạch chu đáo và kỹ lưỡng cho những chuyến đi xa với nhiều khó khăn. Với những cung đường này, bạn nên tìm hiểu kỹ về hành trình cũng như địa hình cung đường mình đi qua để có sự chuẩn bị tốt nhất cho chuyến đi. Còn với những chuyến đi ngắn ngày với cung đường đơn giản, bạn có thể đi vào thời điểm thuận tiện trong năm. Thời tiết đẹp ảnh hưởng rất nhiều đến sự thích thú của chuyến đi, chất lượng ảnh chụp, sức khỏe và sự an toàn của hành trình, vì vậy bạn nên tìm hiểu kỹ về thời tiết trong thời gian đi. đi du lịch

Với mỗi công việc hoặc tùy trường hợp mà bạn nên có những trang phục phù hợp. Tuy nhiên, để leo núi, cần phải có thêm đồ bảo hộ, vì vậy hãy cẩn thận chọn quần áo và đồ bảo hộ thích hợp tốt nhất. Để quần áo, đồ bảo hộ lao động được đảm bảo, bạn nên chọn những cơ sở uy tín để mua sắm và được tư vấn chính xác nhất trước khi lựa chọn.

Bạn nên mặc quần áo thoáng mát, co giãn để thấm hút nhanh. Hạn chế mặc quần jean vì chất liệu không phù hợp, gây nóng bức và khó thoát mồ hôi. Trên đường trekking xuyên rừng hay những khu vực ẩm ướt, bạn nên mặc quần dài để tránh bị côn trùng, rắn cắn hay bị cây cối cào xước… Theo kinh nghiệm phượt đầy đủ từ A-Z của nhiều người thì bạn nên mang theo. . đi giày vừa chân (hoặc mới mang 1-2 lần). Đồng thời, chọn giày có độ ma sát, đàn hồi, bám dính tốt, lớp lót êm ái, thoải mái, không gò bó.

Thời gian leo núi tùy thuộc vào vị trí bạn chọn. Độ cao và khí hậu trên núi cũng rất quan trọng để bạn thực hiện thành công chuyến leo núi của mình. Đối với nhiều vùng núi, sẽ có sự khác biệt về khí hậu của các mùa trong năm. Vì vậy, bạn hãy cố gắng tìm hiểu thật kỹ để lựa chọn thời điểm thích hợp nhất để hành trình leo núi của mình được suôn sẻ.

Ở Việt Nam, mùa khô từ tháng 11 hàng năm đến tháng 4 năm sau là thời điểm thích hợp cho những chuyến leo núi, phượt của dân phượt. Bạn cần nghiên cứu địa hình để quyết định thời gian di chuyển phù hợp nhằm đạt được mục đích cuối cùng của chuyến đi. Ngoài ra, nếu muốn đi vào mùa mưa, bạn nên cân nhắc kỹ về mức độ an toàn và kinh nghiệm bản thân.

Thiên nhiên hùng vĩ luôn có cách diễn của riêng nó. Vẻ đẹp là điều không thể phủ nhận nhưng yếu tố thời tiết thất thường là điều bạn cần lưu ý. Nếu chẳng may rơi vào những trường hợp thời tiết khắc nghiệt, bạn hãy nhớ chuẩn bị sẵn những vật dụng cần thiết. Lưu ý an toàn tiếp theo khi leo núi là sử dụng các thiết bị cần thiết một cách hiệu quả và giữ gìn sức khỏe thật tốt.

Theo kinh nghiệm phượt của các chuyên gia phượt núi, bạn nên chuẩn bị trước áo mưa, mũ, khăn tắm, kem chống nắng,… để phù hợp với mọi kiểu thời tiết. Trong trường hợp được cảnh báo về tình hình thảm họa xấu, bạn đừng vội đi mà hãy dời lại thời điểm an toàn hơn. Kiểm tra tình hình thời tiết qua điện thoại, hỏi thăm những người vừa đi phượt trở về là những lưu ý leo núi rất hữu ích.

Nói về kế hoạch của bạn với một vài người đủ tin cậy? – Thoạt nghe có vẻ vô lý, nhưng nghĩ lại thì không thể hợp lý hơn! Một số thông tin bạn nên nói với người đáng tin cậy như: Bạn đang đi đâu? Khi nào đi? Khi nào quay lại? Và trong trường hợp khẩn cấp, liên hệ với ai để biết thông tin chuyến đi của bạn?

Đây là việc làm để tạo niềm tin nơi những người thân yêu. Sở dĩ phải làm như vậy vì nơi bạn sắp đến là một chuyến đi không phải là du lịch nghỉ dưỡng, có thể là nơi không có tín hiệu điện thoại. Gia đình sẽ rất bối rối nếu không liên lạc được với bạn. Việc thông báo ngày đi và về thực sự cần thiết đối với những người du lịch một mình, kể cả khi bạn mới tập tành hay đã là một phượt thủ chuyên nghiệp thì việc để lại lời nhắn là rất quan trọng. Thông tin chuyến đi cho một người đáng tin cậy cũng rất quan trọng