sức khoẻ ưu tiên

Hầu hết chúng ta không thể đối mặt với một ngày mà không có cà phê buổi sáng, nhưng hóa ra một tách cà phê nóng có thể giúp bạn ngủ ngon nhất. Caffeine là một chất kích thích giúp bạn tỉnh táo, nhưng nếu bạn thấy uống cà phê khiến bạn muốn…

Đối với những người mới bắt đầu leo ​​núi, việc chuẩn bị cho mình những kỹ năng cần thiết trước mỗi chuyến leo núi là vô cùng quan trọng. Dù ngọn núi bạn chọn thấp hay cao, có nhiều hay ít người chinh phục thì bạn cũng không nên chủ quan…

Từ lâu, các loại tinh dầu chiết xuất từ ​​thực vật đã được ưa chuộng không chỉ vì sở hữu hương thơm mà còn có công dụng đặc biệt trong việc chăm sóc, làm đẹp và ngăn ngừa tổn thương cho da. Sau đây là danh sách các loại tinh dầu mà…

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Sau một đêm dài thức dậy, bạn cần bổ sung những chất cần thiết để bắt đầu một ngày mới thật hiệu quả. Review.tip.edu.vn sẽ chia sẻ cho bạn những thực phẩm lý tưởng nhất cho bữa sáng, để bắt…

Quan hệ tình dục trong phòng ngủ chắc chắn sẽ giúp tinh thần của bạn hưng phấn, vui vẻ hơn và nếu chăm chỉ tập thể dục cũng rất tốt cho sức khỏe thể chất. Dưới đây, Review.tip.edu.vn sẽ giới thiệu đến bạn 10 căn bệnh có thể phòng tránh…

Bộ não đóng một vai trò thiết yếu đối với con người. Và chắc chắn không ai muốn hại não, hay muốn mình ngu hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đang tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm dưới đây, bạn đang tự hủy hoại não bộ của mình! Duy trì thói quen…

Nước mắm là một loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, thời gian gần đây, có nhiều thông tin hoang mang không biết đâu là nước mắm an toàn cho sức khỏe. Để nấu những bữa ăn an toàn cho bản thân và gia đình,…

Tại thời điểm này hay thời điểm khác, tất cả chúng ta đều kiệt sức hoặc bắt đầu cảm thấy kiệt sức. Sẽ không sai khi nghĩ rằng nằm dài trên ghế trong vài ngày sẽ khiến bạn cảm thấy như được nạp năng lượng. Bạn có thể không biết điều này,…

Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), người lớn nên nhận được 2,4 microgam (mcg) Vitamin B12 mỗi ngày. Một số nhóm người lớn yêu cầu hàm lượng chất dinh dưỡng này khác nhau. Phụ nữ mang thai nên bổ sung 2,6 mcg B12 mỗi ngày và phụ nữ đang cho…