Top 10 lời khuyên hữu ích nhất cho bệnh nhân tiểu đường

Người bệnh tiểu đường cần có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để hạn chế lượng đường trong máu tăng cao và ngăn ngừa các biến chứng do căn bệnh này gây ra. Người bệnh cần có chế độ ăn kiêng, cần ăn những thức ăn có nhiều chất xơ như bột yến mạch, ăn mì, bún sẽ giúp lượng đường ổn định.

Người bệnh cần ăn nhiều rau xanh, ăn thành nhiều bữa và không được ăn quá no trong một bữa cũng như không được để đói, người bệnh không được ăn quá nhiều muối. Hạn chế ăn các thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và thức ăn chế biến sẵn càng nhiều càng tốt. Khi chế biến thức ăn cần nấu chín và hạn chế đồ uống có cồn, đồ ngọt. Đặc biệt nên ăn nhiều hoa quả tươi như ổi, bưởi rất tốt cho người bệnh.

Bạn phải hiểu rằng bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính và cực kỳ nguy hiểm. Vì vậy, khi có dấu hiệu ốm đau, bệnh tật cần hết sức lưu ý, không được lơ là, lơ là.

Căn bệnh này khi mắc phải đòi hỏi người bệnh phải chuẩn bị tâm lý để sống chung với bệnh, thay đổi những thói quen trước đây như ăn nhiều đồ ngọt, uống nhiều bia rượu và không nên ăn quá no một lúc. Phải chuẩn bị tâm lý để sống chung với bệnh, nếu bạn chủ quan, căn bệnh này có thể cướp đi sinh mạng của bạn bất cứ lúc nào.

Bệnh nhân tiểu đường đặc biệt dễ bị nhiễm trùng, các vùng như da, miệng, tay, chân rất dễ bị nhiễm trùng như nhiễm trùng miệng, da và ngay cả một vết thương nhỏ cũng có thể bị nhiễm trùng do vi khuẩn. Thích ngọt, dễ trồng.

Vì vậy, người bệnh cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ, sử dụng sữa tắm có độ ẩm nhẹ, vệ sinh răng miệng đúng cách. Cần thay quần áo thường xuyên, sạch sẽ, mặc quần áo thấm hút mồ hôi tốt, khi vết thương thấm cồn và băng vết thương để tránh nhiễm trùng.

Tập thể dục là cần thiết cho mọi giới tính và mọi lứa tuổi. Tập thể dục giúp giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim, huyết áp cao và cholesterol. Đối với bệnh nhân tiểu đường điều này càng quan trọng và cần thiết. Tập thể dục thường xuyên giúp bệnh nhân tiểu đường đốt cháy calo, duy trì lượng đường trong máu ổn định, tăng tác dụng của insulin, giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tập thể dục còn giúp tăng hiệu quả làm việc của tim và phổi, tăng độ dẻo dai của xương khớp và ngăn ngừa nguy cơ biến chứng tiểu đường. Nếu mắc bệnh này cần thường xuyên tập thể dục, có thể vận động nhẹ nhàng như dưỡng sinh, đi bộ để điều hòa sức khỏe.

Việc tự theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên sẽ giúp ích rất nhiều cho những bệnh nhân mắc bệnh này. Kiểm tra lượng đường trong máu giúp người bệnh biết được loại thuốc đang dùng có tác dụng không, thực phẩm ăn vào có phù hợp với bệnh không, có khiến đường huyết tăng hay không và việc tập luyện có phù hợp hay không. .

Người bệnh chỉ cảm thấy khỏe mạnh khi lượng đường trong máu ổn định và việc đo lượng đường này giúp giảm nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra. Người bệnh có thể kiểm tra lượng đường trong máu bằng máy đo đường huyết cá nhân. Bạn nên kiểm tra khi ngủ dậy, trước bữa ăn và sau bữa ăn khoảng 2 tiếng hoặc khi vận động và phút để biết việc mình làm có đúng không và có hướng điều chỉnh hợp lý.

Không chỉ có sự can thiệp của tây y mới có tác dụng đối với bệnh nhân tiểu đường mà áp dụng một số bài thuốc dân gian cũng giúp giảm và ổn định lượng đường trong máu. Vấn đề của người bệnh là phải tìm hiểu kỹ trước khi áp dụng, không phải ai cứ làm là làm hết mà cần cân nhắc kỹ lưỡng, thử vài lần rồi áp dụng hoặc dừng lại.

Các bài thuốc dân gian hay kinh nghiệm giúp hạn chế đường huyết như uống nước lá cây mật gấu hàng ngày, đắp bài thuốc từ chuối hột, hoặc từ trứng gà nhà ngâm giấm sau 3-4 ngày ăn sẽ rất hiệu quả. Sự kết hợp Đông Tây y trong điều trị sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho bạn.

Bác sĩ là người hiểu rõ những vấn đề mà người bệnh gặp phải và giúp người bệnh hạn chế được những nguy hiểm do bệnh tật mà mình mắc phải. Khi bị bệnh cần đi khám để kiểm tra tình trạng bệnh, dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ và chú ý thăm khám định kỳ để biết được tình trạng bệnh hiện tại của mình.

Đặc biệt khi dùng thuốc cần tuân thủ nghiêm ngặt sự hướng dẫn của bác sĩ. Khi dùng một số loại thuốc nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng vì một số loại thuốc người bệnh tiểu đường không dùng được.

Bàn chân của bệnh nhân tiểu đường, đặc biệt là những người bệnh nặng thường sưng tấy, đau nhức và thường xuyên bị chấn thương. Thậm chí, do sức nặng của cơ thể nên đôi chân của chúng đã bị nứt ra và chảy máu. Để bảo vệ đôi chân bạn cần vệ sinh sạch sẽ và có chế độ chăm sóc tốt. Lưu ý cần giảm cân để giảm tải trọng cơ thể lên bàn chân. Thường xuyên cắt tỉa móng chân, đi giày và tất bảo vệ vào mùa đông; Đi dép mềm an toàn trong mùa hè là biện pháp hữu hiệu mà người bệnh không thể bỏ qua.

Nếu bệnh nhân quá nặng, cần phải ngồi xe lăn để giảm bớt áp lực cho chân.

Người bệnh tiểu đường rất cần được cung cấp sữa cho cơ thể, theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa là một trong 6 chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày cho bệnh nhân mắc bệnh. Nhưng không phải loại sữa nào cũng dùng được cho những bệnh nhân này mà cần chọn loại sữa phù hợp.

Hàm lượng carbohydrate, hàm lượng chất béo và chỉ số đường huyết là những thành phần bạn cần lưu ý khi mua sữa dành cho người tiểu đường. Chọn sữa có chỉ số đường huyết thấp, ít carbohydrate và phải là sữa có hàm lượng chất béo thấp nhất. Bạn có thể chọn sữa đậu nành vì thành phần dinh dưỡng trong sữa đậu nành cao, nhiều đạm, giàu canxi và đặc biệt là không chứa cholesterol.

Bệnh tiểu đường thường làm tăng lượng nước tiểu của cơ thể khi lượng đường trong máu tăng cao, vì vậy hầu hết bệnh nhân tiểu đường không duy trì đủ lượng nước trong thời tiết nóng. Độ ẩm cũng khiến cơ thể đổ mồ hôi. Đổ mồ hôi quá nhiều có thể dẫn đến mất nước.

Tình trạng mất nước kéo dài có thể dẫn đến khô miệng, giảm tiết mồ hôi và giảm lượng nước tiểu. Nếu người bệnh không uống đủ nước, điều này sẽ khiến các thành phần nước trong máu giảm đi và sẽ tạo ra xeton, dẫn đến hôi miệng và có thể khiến tình trạng mất nước trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài việc uống nhiều nước, hãy bổ sung cho cơ thể những thức uống bổ dưỡng khác. Bạn có thể chọn trà như một loại thực phẩm bổ sung, nhưng nhớ đừng cho thêm đường. Có thể nói, trà xanh là sự lựa chọn tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường.