Contents
Mụn không chỉ khiến da mặt kém mịn màng mà còn là kẻ đáng ghét số 1 vì tính dai dẳng của chúng. Bạn đã thử nhiều phương pháp chăm sóc da nhưng mụn vẫn không thuyên giảm mà ngày càng nhiều hơn. Điều này một phần là do những thói quen xấu trong sinh hoạt cũng như lối sống không lành mạnh. Vì vậy, hãy bỏ ngay 8 thói quen xấu gây mụn cám dưới đây để sở hữu làn da đẹp hơn nhé.
Bỏ qua bước tẩy da chết
Điều quan trọng bạn cần làm để thu nhỏ lỗ chân lông là loại bỏ dầu thừa và tế bào chết trên da. Không tẩy tế bào chết là tạo cơ hội cho bã nhờn và bụi bẩn tích tụ trên da, gây bít tắc lỗ chân lông, ngăn cản sự phát triển của tế bào da mới.
Nếu bạn có làn da dầu, mụn, hãy sử dụng các sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng, không gây kích ứng. Tẩy tế bào chết 2-3 lần một tuần, sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu hoặc chất làm tắc nghẽn lỗ chân lông và sử dụng kem chống nắng vào mỗi buổi sáng.
Nặn mụn
Đây có thể là một vòng luẩn quẩn mà bạn không thể thoát ra: bạn nặn mụn để loại bỏ chúng và chúng cứ xuất hiện trở lại. Nếu không biết cách nặn mụn, bạn sẽ khiến làn da của bạn phải chịu nhiều tổn thương như trầy xước, kích ứng. Hơn nữa, vi khuẩn từ tay vào mụn sẽ khiến chúng bị viêm nhiễm nặng hơn.
Để hạn chế tình trạng trên, bạn nên đến các phòng khám hoặc spa uy tín để lấy nhân mụn bằng dụng cụ chuyên dụng, được thực hiện bởi các chuyên viên có tay nghề cao để không làm tổn thương da.
Trang điểm khi tập thể dục
Trang điểm có thể khiến bạn trở nên lung linh tại phòng tập, nhưng cái giá phải trả sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại! Trang điểm khi tập thể dục sẽ khiến mồ hôi và vi khuẩn bám vào lỗ chân lông, gây bít tắc – nguyên nhân chính gây ra mụn cám, mụn đầu đen, kích ứng da. Theo thời gian, nếu tiếp tục giữ thói quen đó, bạn sẽ nhận thấy làn da của mình ngày càng xấu đi: mụn xuất hiện, da không đều màu, dễ lão hóa …
Để loại bỏ thói quen xấu này, bạn nên tẩy trang thật kỹ trước khi tập gym hoặc chỉ cần một chút son môi cũng giúp gương mặt rạng rỡ hơn. Khăn giấy tẩy trang sẽ là một lựa chọn tiện lợi nếu bạn ngại mang quá nhiều đồ hoặc làm quá nhiều việc như dùng bông tẩy trang.
Trả lời điện thoại thường xuyên
Đây là một trong những thói quen xấu gây mụn mà nhiều người trong chúng ta mắc phải. Nếu thường xuyên nghe điện thoại, chắc hẳn bạn sẽ thấy vùng da mặt, đặc biệt là hai bên má sẽ xuất hiện nhiều mụn hơn. Bề mặt của điện thoại rất bẩn, nó tích tụ bụi bẩn, dầu thừa trên da, cặn trang điểm và vi khuẩn lây lan từ các bề mặt khác mà điện thoại tiếp xúc.
Để tránh bị mụn, bạn nên vệ sinh điện thoại thường xuyên, để loa ngoài hoặc sử dụng tai nghe khi nghe điện thoại để hạn chế da mặt tiếp xúc với chúng.
Không bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho da, chúng khiến da dễ lão hóa, làm tổn thương các mô da và làm lỗ chân lông to hơn. Trong khi một số loại kem chống nắng có thể ngăn chặn tác hại của tia UV, chúng có chứa các thành phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Vì vậy, hãy lựa chọn cho mình một loại kem chống nắng hợp lý. Sản phẩm kem chống nắng lý tưởng cho da dầu mụn cần có kết cấu mỏng nhẹ, thường là kem chống nắng vật lý có chứa titanium dioxide, zinc oxide. Hai chất này có khả năng ngăn chặn các tia UVA và UVB có hại, rất thích hợp cho da nhạy cảm.
Thường xuyên chạm vào khuôn mặt của bạn
Việc sờ tay lên mặt thường xuyên có thể làm lây lan nhiều loại vi khuẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Trung bình trong một ngày, chúng ta chạm vào vô số vật dụng mang theo vi khuẩn: tiền, tay nắm cửa, bàn phím máy tính, điện thoại… rồi lại chạm vào mặt với tần suất 3,6 lần / giờ. Bạn có thể tưởng tượng với số lần chạm vào đó, bao nhiêu vi khuẩn, vi rút, bụi đã được truyền từ tay sang mặt?
Cách tốt nhất để phá bỏ thói quen này là rửa tay thường xuyên và nhờ mọi người nhắc nhở mỗi khi bạn chuẩn bị chạm tay vào da mặt.
Không vệ sinh áo gối và ga trải giường định kỳ.
Vỏ gối bẩn cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Mỗi ngày bạn tiếp xúc với giường trung bình từ 6 đến 7 tiếng, ban đêm là lúc da tiết chất nhờn, gặp vi khuẩn trên chăn ga gối, tạo môi trường thuận lợi cho mụn xuất hiện.
Vì vậy, các nàng cần vệ sinh vỏ gối cũng như ga trải giường thường xuyên để hạn chế vi khuẩn. Nếu tình trạng da không tốt, bạn nên thay áo gối 3 ngày một lần và giặt thật sạch để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn và cả cặn bột giặt trên gối.
Khói
Theo một báo cáo trên Tạp chí Da liễu Anh, những người hút thuốc có nguy cơ bị mụn cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc. Trong số 1.000 phụ nữ từ 25 đến 50 tuổi tham gia cuộc khảo sát, 42% người hút thuốc bị mụn trứng cá, trong khi chỉ 10% người không hút thuốc có dấu hiệu bị mụn trứng cá.
Hút thuốc lá làm suy yếu độ đàn hồi của da, dễ lão hóa và mất khả năng phục hồi. Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng khói thuốc lá có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, góp phần gây ra mụn trứng cá.
