Top Sức Khỏe

Đau vú là hiện tượng bình thường xảy ra trước kỳ kinh nguyệt, xảy ra vào khoảng thời gian rụng trứng, đó là thời điểm buồng trứng giải phóng trứng để thụ tinh. Nó thường diễn ra từ 12 đến 14 ngày trước khi kinh nguyệt xuất hiện. Sự dao…

Một chiếc giường với đệm êm, chăn ấm luôn là người bạn thân thiết và níu chân chúng ta dù còn những dự định hay công việc kinh doanh còn dang dở phía trước. Dường như mùa đông, ai cũng lười hơn, ngại làm hơn bất cứ việc gì và việc tập…

Kickboxing là môn thể thao không còn quá xa lạ với những ai đam mê võ thuật với mong muốn rèn luyện sức khỏe cũng như tăng cường khả năng tự vệ. Tuy nhiên, tập ở đâu là tốt nhất, thuận tiện cho việc di chuyển đôi khi lại là vấn đề khiến…

Sinh con đã khó, mang nặng đẻ đau đã khó, nhưng chăm sóc, nuôi dưỡng con như thế nào cho đúng cách để con lớn lên từng ngày, không bệnh tật lại càng khó hơn. Có những trường hợp rất hay gặp khi chăm sóc trẻ mà chúng ta không biết phải làm…

Sinh con là thiên chức và là niềm hạnh phúc lớn lao của người làm mẹ. Nhưng sau khi sinh người phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều khó khăn như hay quên, đau đớn, mệt mỏi và quan trọng nhất là trầm cảm sau sinh. Trầm cảm là căn bệnh tâm lý…

Kiến thức về các phương pháp ngừa thai là một kỹ năng cần thiết cho tất cả mọi người. Dù con bạn định quan hệ tình dục khi còn nhỏ hay chờ “đúng người, đúng thời điểm” thì bạn cũng cần trang bị cho trẻ những kiến ​​thức cơ bản về sức khỏe…

Bạn muốn có một thân hình cường tráng, khỏe mạnh? Để đạt được điều đó, ngoài các bài tập thể hình, bạn còn phải cân đối dinh dưỡng, đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho cơ bắp. Sau đây, tôi xin liệt kê 12 loại thực phẩm cực kỳ…

Bệnh trĩ hay còn gọi là bệnh trĩ được coi là căn bệnh không loại trừ một ai, dù là người lớn hay trẻ em nếu không chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt thì sẽ rất nhanh chóng dẫn đến bệnh trĩ. Bệnh trĩ thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu,…

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe con người, ngoài ra yến mạch còn là một sản phẩm an toàn trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Ngoài vai trò làm đẹp, bột yến mạch còn có rất nhiều…

Thiếu máu là bệnh thường gặp ở phụ nữ, xảy ra khi số lượng hồng cầu hoặc huyết sắc tố trong máu giảm. Nguyên nhân chính dẫn đến thiếu máu là do cơ thể thiếu sắt, vitamin B12, axit folic, căn bệnh này rất dễ xảy ra với các bạn gái trong kỳ…